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咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養痰型體質
喉嚨不好，原因在肺和胃 咳嗽和痰是肺胃問題前兆 會出現在喉嚨的症狀，屬氣管、肺等呼吸器官疾病的前兆最多。喉嚨痛多因感冒、...
2019-08-14
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半夜腳抽筋的8個原因，睡覺腳抽筋按這穴道速效緩解！
睡覺腳抽筋怎麼辦？半夜抽筋腿抽痛影響睡眠，可藉由小技巧來改善避免：睡前按摩伸展腳尖與小腿；泡腳用溫熱水幫助血液循環；按壓小腿凹陷處的承山穴，抽筋時的急救穴位
2019-06-27
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咳嗽原因是感冒或肺癌？急性咳嗽和久咳都適用的止咳方法
咳嗽吃什麼、喝什麼才好？咳嗽和肺癌、肺炎、肺結核、慢性阻塞性肺病、胃食道逆流等疾病有關，教您4個止咳方法！
2019-06-27
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經痛吃巧克力舒緩？營養師點名緩解經痛應援團
經痛吃巧克力有用嗎？經痛可分為原發性經痛及續發性經痛兩種類型，前者可吃巧克力緩解經痛不適，但若屬續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從經痛病因改善
2019-06-20
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大口深呼吸3次，矯正駝背、提高代謝力！
駝背會使身體的血液滯留、呼吸變得淺短，代謝機能也會受到影響。日本整理師大山奏提供的深呼吸伸展操，1天不用1分鐘，改善駝背並非難事！
2019-04-12
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腰痛突襲！哈佛教授6招緊急自救
疼痛突然出現的時候，你應該要知道該怎麼做。重要的是先透過不會產生疼痛的姿勢讓身體鎮定下來。以下告訴你哪些自救方式，對哪種急性疼痛最有效。
2019-04-11
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超簡單耳朵保健4方略！耳穴按摩減緩頭痛暈眩又治耳鳴
耳朵造成的頭痛、暈眩、耳鳴等，都可以藉由提高體溫與加強血液循環獲得改善，只要促進內耳部位的血液循環，就能有效減輕不適症狀。
2019-04-10
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鼻塞鼻炎按哪些穴道？鼻塞解決方法一次整理
鼻塞原因有哪些？鼻塞如何緩解？一般感冒、過敏導致的鼻塞可以按摩穴道、使用鼻噴劑改善，但鼻塞也可能跟鼻子的疾病有關，醫師詳細告訴您原因。
2019-04-01
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隱形脫水讓血液黏稠易中風，捏捏手背測中風危機！
隱性脫水會增加中風機率，不但會讓血液更黏稠、提高中風與心肌梗塞風險，更因為難以察覺、容易忽略，成為冬季心腦血管疾病的一大危險。日本醫師5個徵兆、3個方法幫助遠離
2019-02-14
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防猝死！研究：3習慣降心臟風險，騎自行車達46％
猝死的定義是指，人在原本無任何症狀時，由症狀的發生、失去意識到死亡，整個過程僅發生在一個小時內，即稱為猝死。透過騎自行車通勤、養狗與吃優格即可預防。
2019-01-29
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