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肝不好脂肪易囤積！做好養肝5件事，減少肝血虛耗
肝不好脂肪易囤積！做好養肝5件事，減少肝血虛耗【早安健康／李芬蘭 （加拿大安省中醫師及針灸師管理局註冊中醫師暨針灸師）】 為何減肥首先要強肝？ 迷思點 節食可以有效控制體重嗎？ 李醫師解析 節食並非是控制體...
2017-11-04
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改善頻尿！吃10顆南瓜子、做10秒體操強化骨盆底肌
改善頻尿！吃10顆南瓜子、做10秒體操強化骨盆底肌臺灣有兩成的人有膀胱過動症的問題，而在日本幾乎人人都有不小心漏尿的經驗，運動不足、熬夜、生活壓力大都會讓膀胱緊張，這時就該吃南瓜子+做防漏尿體操改善
2017-10-31
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明目養肝！枸杞菊花茶，照顧全家的視力
明目養肝！枸杞菊花茶，照顧全家的視力
2017-10-28
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蒜片貼這個萬靈穴快速治療感冒，還能防中風
蒜片貼這個萬靈穴快速治療感冒，還能防中風【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授）】 穴位小檔案 穴位名：風池 功效：祛風散熱、清頭目 適應：中風、眩暈、感冒、鼻塞、目赤腫痛、口眼歪斜、頭痛、耳鳴、頸項...
2017-10-17
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用眼過度！黃斑部病變是成人第三大失明主因
用眼過度！黃斑部病變是成人第三大失明主因黃斑部病變已經成為熱門議題，它是視力沈默的殺手，在2010年世界衛生組織(WHO)的報告中指出，黃斑部病變，與白內障及青光眼齊名，是造成成年人3大失明的原因。
2017-10-11
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腰椎最易過勞受傷！2動作增強腰力舒緩疼痛
腰椎最易過勞受傷！2動作增強腰力舒緩疼痛腰椎雖然不像頸椎那樣「淘氣」，但它的靈活性僅次於頸椎，再加上人們經常以彎腰駝背的姿勢工作、生活，因此腰椎也是脊椎中比較容易受傷的部位。
2017-09-22
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不挨餓也能瘦！中醫師：清肝火、降胃火重建瘦體質
不挨餓也能瘦！中醫師：清肝火、降胃火重建瘦體質張文馨中醫師：吃飽了卻還是嘴饞想吃東西，而且是減重的地雷食物？長期飲食的模式可能改變了體質，影響了食慾以及身體的代謝率。降肝火、胃火就能解決。
2017-09-19
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每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝
每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝慢性肝病與肝炎惡化有關，持續發作可能演變成肝硬化、肝癌。研究指出每天2瓣大蒜、喝咖啡、吃酪梨、薑黃粉、葡萄柚都有助於保護肝臟。
2017-09-14
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噁心沒胃口​？​小心！不是胃病是肝病！
噁心沒胃口​？​小心！不是胃病是肝病！肝膽腸胃專科醫師吳文傑：感到噁心、沒胃口、疲倦不一定是腸胃問題，有可能是肝炎早期症狀！長期過勞、熬夜會造成肝功能衰竭。眼睛、臉若出現泛黃，需即早就醫檢查。
2017-08-22
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睡不好成「難瘦」香菇！提高代謝力靠這2要訣
睡不好成「難瘦」香菇！提高代謝力靠這2要訣根據研究發現，睡眠不足或睡不好不僅會讓人疲勞，代謝力驟降，讓人容易發胖。
2017-08-22
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