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「熟睡」的搜尋結果
搜尋到 291 篇相關文章與影音
孩子的健康成長，從培養好體質開始
面對生活中各種環境威脅，家長們總免不了擔心，正在成長發育的孩子，是否有足夠的
2022-06-17
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睡不好小心是毒素太多！五臟排毒保養指南幫身體大掃除
臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾？這恐怕是身體某一個器官太過勞累、累積毒素所造成。
2022-06-13
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午睡別超過30分鐘！大腦高效休息法，充飽電又不影響晚上睡眠
餐後，肚子吃飽了很容易昏昏欲睡，請將午睡完美融入你的日常生活吧！小睡片刻不但可喚醒頭腦，整個人也比較有精神，能有效提升下午的工作表現。
2022-03-12
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睡錯增3.5倍罹癌率！這樣睡殲滅癌細胞
睡眠不足會降低免疫力、提高罹癌風險。調查發現，一週有三天以上是大夜班的女性，罹患乳癌的風險是只在白天工作女性的兩倍之多。
2022-02-25
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治失眠而誕生的襪子，韓國睡眠襪盛行！這樣穿防濕疹香港腳
號稱能夠保暖、幫助睡眠的「睡眠襪」，近年來在韓國開始盛行，對於容易手腳冰冷的民眾，更是一大福音。不過睡眠襪畢竟不是一般襪子，如果隨便穿，恐怕反而會招來更多疾病。
2022-02-22
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睡覺被自己打呼嚇醒？3種打呼聲小心雙下巴、牙周病、智力受損！
病人的伴侶和家人通常是一邊抱怨，一邊疑惑：為什麼打鼾會有那麼多種聲音？有時卻又沒有發出聲響？頻率忽高忽低，又是怎麼一回事呢？
2022-02-17
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五十肩不舉、很痛可以忍，但2症狀出現要立刻就醫！80％可改善
五十肩友每週出現兩次睡眠帳礙，無論是痛到睡不著、或是睡到痛醒，都該立即就醫。當八成肩關節沾黏處理掉後，睡眠品質能直接獲得大幅度的改善
2022-01-25
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靠睡覺如何排出大腦毒素、降7成失智率？訣竅在你睡多熟，不是睡多久
睡眠不好、身體缺氧的人，大腦經常處於混沌不清的狀態，專注力、思考力、記憶力都會受影響，經常忘東忘西是多數人最常見的問題。
2022-01-24
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壞膽固醇值竟高1.6倍！睡覺室溫低於18°C，5種疾病風險都上升
冬天夜晚溫度急遽下降，除了容易讓人免疫力降低、感冒外，甚至還會影響睡眠。事實上，睡覺時的室溫相當重要，專家指出，若睡覺時室溫在18度以下，將會對健康帶來負面影響
2022-01-18
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靠改善睡眠減肥15kg！他曝早餐色胺酸食材清單，從此有高品質睡眠
如果不吃早餐，時鐘基因組就會發出「飢餓的危險信號」，通常在白天應該轉為「能量消耗模式」的身體，反而會進入「能量儲存模式」。導致身體一整天都難以消耗能量。
2022-01-07
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