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早吃蛋晚吃豬，補充幸福營養素
早吃蛋晚吃豬，補充幸福營養素最近不知為何心裡總是感覺悶悶的，碰到一點雞毛蒜皮小事就會生氣......這種心靈上的不適可能是因為你的日常飲食出了問題！ 日本低血糖症治療權威柏崎良子指出，蛋白...
2014-08-29
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搞定荷爾蒙才不會變胖！5個平衡好方法
搞定荷爾蒙才不會變胖！5個平衡好方法【早安健康／繆葶】女性身體裡也有雄性激素！雖然含量較小，但對於妳的身體狀況可是十分息息相關的！由腎上腺分泌的雄性激素，在女性16至21歲間達到分泌高峰，過與不及...
2014-07-10
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太熱實在吃不消？跟著免疫學博士學消暑
太熱實在吃不消？跟著免疫學博士學消暑中央氣象局指出，適逢24節氣的「小暑」，繼昨日35度高溫後，今日全台高溫再度「破紀錄」，台北板橋甚至測得了37.7度！而桃園則有兩歲兒童「熱痙攣」被緊急送醫。 ...
2014-07-08
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生活壓力增加21％患阿茲海默症機率
生活壓力增加21％患阿茲海默症機率【早安健康／呂維振】瑞典一項研究顯示，日常生活中容易受到壓力的人們─離婚、喪偶、失業等，得到阿茲海默症或其他痴呆症的機率會變高。 這項研究指出，中年階段生活如果...
2014-05-16
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輔助醫療的新方案　 正念減壓團體訓練課程
輔助醫療的新方案　 正念減壓團體訓練課程【早安健康／正念減壓工作室講師／胡君梅】今天是新課程的說明會，也是我與夥伴的第一次接觸。我喜歡稱課程的學員為夥伴，不論學員的狀態、性別、宗教、學經歷、身體狀況、...
2014-05-01
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乳癌患者睡眠品質及正念減壓課程
乳癌患者睡眠品質及正念減壓課程【早安健康／熊秉荃】乳癌婦女睡眠障礙的盛行率高過一般民眾（比未罹癌者高 20％）及其他癌症患者（比腸胃癌患者高 32％），且部份患者表示該障礙始於癌症診斷時。使...
2013-10-24
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小心掉入醫療陷阱 有時候你可以不看醫生
小心掉入醫療陷阱 有時候你可以不看醫生「要聽醫生的話才會早日康復」是我們從小被灌輸的觀念，但醫生的話永遠是對的嗎？傷口消毒、打點滴這些都不得不進醫院，但你知道你其實可以選擇不用治療嗎？日本醫生名鄉直...
2013-08-25
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