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萬病起於足底寒！女中醫經絡拍打術防邪氣通血路
萬病起於足底寒！女中醫經絡拍打術防邪氣通血路【早安健康／張文馨中醫師】古人說，諸病從寒起，寒從足下生。中醫角度談談溫熱對足部保健的益處！足部則為諸陰所聚，經絡和身體五臟六腑聯繫，因此足部保暖就更為重要。
2017-01-06
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眼周細紋更顯老！注入積雪草修護力，輕鬆抗皺重返年輕
眼周細紋更顯老！注入積雪草修護力，輕鬆抗皺重返年輕【早安健康企劃】眼角就這樣洩露了年齡的秘密。臉部肌膚有八大部位最容易受到皺紋與鬆弛的威脅，而用對方法，一樣可以輕鬆擁有美麗好心情，而這一切的關鍵字就是「積雪草」
2016-12-29
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不再虛寒、暖手暖子宮！冬令第一大補就吃當歸生薑加這味
不再虛寒、暖手暖子宮！冬令第一大補就吃當歸生薑加這味【早安健康／吳茱萸（北京中醫藥大學針灸學碩士）】女性體質陰寒，容易手腳發冷生理痛。寒冷的冬天，進補當歸生薑羊肉湯，讓全身溫暖，免去疼痛不適！
2016-12-28
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口臭嘴苦、舌苔白是胃火旺！這些食物除濕清胃熱
口臭嘴苦、舌苔白是胃火旺！這些食物除濕清胃熱【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】脾火旺盛容易出現口唇乾燥、口乾、煩渴易饑、舌苔白膩等不適；可吃性涼的食物，如芹菜、空心菜、菠菜、萵苣筍（菜心）等。
2016-12-24
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衣服臭味、感冒肩痛...7大問題一支吹風機都能解決
衣服臭味、感冒肩痛...7大問題一支吹風機都能解決【早安健康／張維庭編譯】吹風機除了吹頭髮，其實還能應用在生活中各個面向上！衣物除臭、預防感冒、改善肩頸痛、讓襪子合腳、加溫面膜、接合口紅、修復雨傘漏水。
2016-12-13
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感冒喝薑茶，喝錯反更糟！風寒、風熱治療藥方大不同
感冒喝薑茶，喝錯反更糟！風寒、風熱治療藥方大不同【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】各類感冒原因、症狀不同，治療方法也不一樣。受涼喝薑湯可驅寒；但風熱的病毒性感冒，必須以涼性食物疏熱
2016-12-10
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虛寒體質吃老薑、燥熱體質吃嫩薑！女中醫這樣增代謝除脂肪
虛寒體質吃老薑、燥熱體質吃嫩薑！女中醫這樣增代謝除脂肪【早安健康／張文馨中醫師】張醫師提醒體質偏寒的人，冬天代謝差更易發胖，溫暖健康的身體，才能提升新陳代謝，增加脂肪的燃燒！搭配薑、蔥、大蒜、洋蔥來吃，發汗暖身。
2016-12-06
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婦女病、關節痛都能用的萬症妙方！生薑貼布簡單做
婦女病、關節痛都能用的萬症妙方！生薑貼布簡單做【早安健康編輯部】日本保健權威石原結實提到，中醫認為氣、血，水運行不佳就會引致各種疾病，而調理身體的中醫藥方中70－80％都含有生薑。
2016-12-04
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秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯
秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯【早安健康／張文馨中醫師】張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖！參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
2016-11-29
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柔軟度差是血液循環不好！這樣坐順便伸展防腰痛
柔軟度差是血液循環不好！這樣坐順便伸展防腰痛【早安健康／張維庭編譯】長時間不動、久坐久站容易導致腰痛，透過一個坐著就能做的簡單伸展操，就有助於放鬆肌肉並緩和腰痛！在椅子上坐穩，單腳抬到椅子上，一邊吸氣…
2016-10-24
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