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3動作超傷頸椎動其實每天都在做！中醫5穴位快速鬆肩頸
馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。葉裕祥中醫師則建議透過穴位按摩，按壓3~5分鐘幫助放鬆肩頸。
2018-10-16
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腰酸背痛好不了竟因咬緊牙根！日牙醫博士3招神破解
肩頸僵硬酸痛竟可能是長期「咬牙切齒」造成的，日本牙醫博士用簡單的三個方法，幫助逆轉咬牙切齒的狀況，改善痠痛、避免牙周病！
2018-10-04
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脖子痠痛按腳上穴道就搞定！按摩足底4處緩後頸不適
後頸感到緊繃、不舒服時，最好立刻放下手邊的事情，動動脖子、抬抬頭，舒緩緊繃的頸部肌肉。
2018-09-27
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改善乾眼防眼病！1分鐘手指動作打通眼睛經絡
長時間盯著電腦螢幕，下了班又想繼續看書、滑手機，讓你眼睛酸澀、乾燥嗎？日本治療院院長推一招，竟然只要摩擦手指1分鐘，就可能讓眼睛疲勞、乾眼、老花眼問題得到改善！
2018-09-26
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舌苔太厚口臭還染肺炎！日藥師含1匙清舌苔
確實刷牙，還試過牙線、潔牙口香糖，怎麼還是有口臭？原來有可能是舌苔惹的禍！日本藥劑師推一招，竟然只要一匙蜂蜜，就可望使口臭問題得到改善！
2018-08-25
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筋膜沾黏發炎病痛連連！筋膜歪斜1招矯正遠離失眠
筋膜，是包繞著全身肌肉、 血管、關節、神經的組織，共分成淺筋膜、筋外膜、深筋膜、筋周膜和筋內膜，主司功能各有不同，其中又以筋外膜和深筋膜最為重要。
2018-08-14
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健康大調查出爐！困擾台灣人第1名疾病「超越肥胖」！
上班族最困擾的病痛？早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，2018年台灣健康大調查中，十大困擾症狀排行榜是「全身痠痛」拔得頭籌，第二名是代謝變差
2018-08-02
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早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，揭秘健康大數據
什麼病痛最困擾台灣人？上班族最困擾的病痛：第一名腰酸背痛、第二名肥胖代謝；自評健康狀況：18~44歲最差，65歲以上最佳。
2018-07-31
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台灣人最擔憂罹患疾病：No.3 眼睛｜2018台灣健康大調查
2018-07-27
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終結腰酸背痛！坐姿伸展深呼吸就能放鬆整個背肌
腰酸背痛如何消除？背部肌肉有斜方肌、闊背肌等多塊肌肉，而且會彼此牽連影響，日本瑜珈老師推薦一個動作，一次放鬆全背肌肉、徹底改善肩頸腰背痠痛疲勞！
2018-07-19
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