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心理與生理兼顧！治療不中斷，關鍵在營養！抗癌心理師經驗談
心理與生理兼顧！治療不中斷，關鍵在營養！抗癌心理師經驗談癌症治療不僅帶來副作用和體力消耗，還伴隨沉重的心理壓力，走過抗癌之路的諮商心理師葉北辰心理師，分享他在癌症治療這條路上如何面對挑戰，以及癌友及家屬該如何調適..
2026-01-15
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50歲男天天黑咖啡喝到快洗腎！這危險習慣竟成腎衰竭推手
50歲男天天黑咖啡喝到快洗腎！這危險習慣竟成腎衰竭推手黑咖啡向來被視為健康飲品，甚至能「護肝護腎」，但你真的喝對了嗎？醫師分享，一名中年男不菸不酒、愛運動，腎功能卻因長年忽略的「喝咖啡習慣」悄悄惡化，差點要洗腎！
2026-01-19
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初榨橄欖油別熱炒？這2款「油界愛馬仕」Omega3最高、強心護腦
初榨橄欖油別熱炒？這2款「油界愛馬仕」Omega3最高、強心護腦初榨橄欖油不是不能炒，是怕你殺死了初榨橄欖油的靈魂。上次那篇在重點是『堵血管的不是油，是精製澱粉』，不過大家私訊了很多和油相關的問題，我就一次來回答吧～
2026-01-19
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比保健品更划算！醫證實「這習慣」抗老防失智CP值最高
比保健品更划算！醫證實「這習慣」抗老防失智CP值最高為了健康，許多人都砸不少錢在買保健食品、健身房上。幸好，有一個每天都能做、操作超簡單的小習慣是最強的「健康存錢筒」，不僅省荷包，還能提升免疫力、防失智！
2026-01-22
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天然胃藥高麗菜用水煮讓營養流光！專家教1招保留最多維生素
天然胃藥高麗菜用水煮讓營養流光！專家教1招保留最多維生素高麗菜產季到！除了含有大量膳食纖維與鐵質，因為富含維生素U，高麗菜更是促進腸胃健康的最佳食材。但這些營養素對溫度敏感，若是用錯料理方法，營養的含量也會大打折扣。
2026-01-02
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卡式爐煮火鍋犯「1大忌」秒變手榴彈炸毀！有3種前兆別再用
卡式爐煮火鍋犯「1大忌」秒變手榴彈炸毀！有3種前兆別再用卡式爐是許多家庭心中的「吃火鍋神器」，冷冷的天不用出門，也能靠輕便的卡式爐在家享受頂級的火鍋饗宴，但要是選錯鍋子、瓦斯罐裝得不好，卡式爐也有可能變成炸彈！
2026-01-22
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擦了乳液還是皮膚癢？醫推「這時間」是黃金潤膚期保濕力加倍
擦了乳液還是皮膚癢？醫推「這時間」是黃金潤膚期保濕力加倍連續幾天低溫，很多人皮膚的油脂分泌減少，引發「冬季癢」！營養師分享，「這時間」擦乳液其實是黃金潤膚期，再搭配飲食調理，就能維持肌膚屏障，減輕搔癢感。
2026-01-25
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痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？
痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？你是否注意到關節的異常疼痛？痛風前兆可能早已出現！一文帶你了解痛風前兆、初期症狀出現位置，急性發作如何應對以及舒緩的食物。
2025-03-05
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天冷留意心血管！陳月卿推薦喝「這杯」抗發炎，還可降血脂
天冷留意心血管！陳月卿推薦喝「這杯」抗發炎，還可降血脂天冷人們容易發生血管收縮、血壓上升，造成心腦血管負擔，連帶也增加了心肌梗塞等疾病風險。除了保暖外，養身達人陳月卿建議飲用「亞麻可可護心飲」，暖身又護心血管健康。
2026-01-01
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越減越沒力？竟是肌肉在流失！醫師教你聰明補對營養素，肌力別等老了才顧
越減越沒力？竟是肌肉在流失！醫師教你聰明補對營養素，肌力別等老了才顧快速減重不一定代表變健康，反而可能引發「體組成惡化」，不僅行動力減弱，還容易造成復胖體質，也是許多人在減重後「越瘦越沒力」的主因！
2026-01-27
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