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深蹲會膝蓋痛？10種訓練防運動傷害助燃脂
深蹲會膝蓋痛？10種訓練防運動傷害助燃脂【早安健康／筋肉爸爸】上回文章提到過教練的重要性，但是，即使你有找到很棒的教練訓練，如果自己不去思考、不去吸收教練傳授的觀念方法，後果就是讓運動沒成效，最後逐漸...
2016-04-21
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9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢
9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢
2023-08-21
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便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈
便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈瘦小腹該怎麼做？小腹凸出與糞便堆積阻塞、導致腸道下垂有關，日本專家教您兩招簡單運動整腸排便、有效瘦小腹！
2018-06-02
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牛奶果功效有哪些？牛奶果吃法、禁忌與營養價值
牛奶果功效有哪些？牛奶果吃法、禁忌與營養價值你聽過牛奶果嗎？牛奶果是一種風味特別的熱帶水果，究竟牛奶果有哪些營養？吃牛奶果禁忌有哪些？除了切開來直接吃，還有這些牛奶果吃法可以推薦給你！
2025-05-15
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六成台灣人每周喝2杯！哈佛研究：糖尿病風險激增41％，運動也救不了你
六成台灣人每周喝2杯！哈佛研究：糖尿病風險激增41％，運動也救不了你近6成台灣人每週至少喝2杯手搖飲料。喝完飲料可以透過運動「贖罪」嗎？哈佛研究發現，這無法完全抵銷含糖飲料的傷害，每周喝超過兩杯就會讓糖尿病風險大增22％！
2025-03-11
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高血壓！比治療還有效，控血壓5招效果堪比血壓藥
高血壓！比治療還有效，控血壓5招效果堪比血壓藥美國研究指出，不接受治療，只控制血壓的高血壓患者，死亡風險竟然和健康者差不多；有接受治療，但沒控制血壓的高血壓患者，死於腦血管疾病風險竟然增加了201％！
2018-07-15
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資訊5哥40年功力加持醫療業！郭台銘：創下個兆元產業
資訊5哥40年功力加持醫療業！郭台銘：創下個兆元產業2019亞洲醫療科技創新論壇：未來每個人的身體健康資訊，可望下載到手機隨時帶著走，成為民眾與醫師溝通的橋樑；人工智慧可以找出各種病況，及早治療，避免延誤病情。
2019-12-06
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蔡依林只改一件事睡醒驚嘆「我超漂亮」不花錢逆齡秘辛做對3步你也能效法
蔡依林只改一件事睡醒驚嘆「我超漂亮」不花錢逆齡秘辛做對3步你也能效法44歲唱跳天后蔡依林近日在播客節目與好友吳青峰及蔡健雅暢聊，自曝超強保養秘訣，連自己都隔天起床照鏡子看到都驚豔，驚嘆「不誇張，每天早上起來都覺得自己超漂亮！」
2025-08-22
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不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳
不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳劉怡里營養師指出，奇異果能加速消化道蠕動、助眠、穩定血壓，茭白筍有穩定血壓、血糖、預防骨質疏鬆的好處，黑木耳膳食纖維含量高，
2017-10-19
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最新科學實證斷食法！「FMD擬斷食」啟動細胞新生，一年3次身體年齡逆轉2.5歲
最新科學實證斷食法！「FMD擬斷食」啟動細胞新生，一年3次身體年齡逆轉2.5歲近年來風靡歐美的FMD斷食法，是採用「模擬斷食」的方式，經由精密計算的飲食內容，讓你即使有吃東西，還是能夠觸發細胞自噬，進而啟動身體的自我修復機制...
2024-04-22
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