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提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！
提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！過去雞蛋常與高膽固醇畫上等號，但隨著多項醫學研究逐漸發表漸漸替雞蛋平反，日本醫學博士更推薦，雞蛋搭配泡菜、關東煮等食用方式，更能幫助抗感冒、改善手腳冰冷！
2018-12-25
節食+運動效果不彰？關鍵在於多吃「生薑」與「酵母」
節食+運動效果不彰？關鍵在於多吃「生薑」與「酵母」瘦身關鍵在於「腸道」，只要腸道保健做得好，讓身體輕鬆自然不是難事。反之，腸道壞菌過多，如果沒有正常排便，食物的殘渣、毒素、廢物一直累積在身體裡。
2018-12-24
咖啡加奶油幫助控血糖？日醫師解開防彈咖啡的秘密
咖啡加奶油幫助控血糖？日醫師解開防彈咖啡的秘密早餐店常見的熱門美味早餐，不但是熱量陷阱，超高的GI值也容易讓血糖破表又爆胖！日本診所院長推喝奶油咖啡當早餐，有飽足感又能降低罹患糖尿病風險，甚至可能有助控糖
2018-12-22
一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！
一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！
2018-12-22
想喝防彈咖啡減肥？腸胃科醫師：8種體質千萬別冒險
想喝防彈咖啡減肥？腸胃科醫師：8種體質千萬別冒險防彈咖啡是利用生酮飲食原理幫助燃脂，但醫師提醒，咖啡因會刺激胃、高脂食物也會增加腸胃負擔，胃食道逆流、脂肪肝、膽結石、高血脂、心臟病等患者都不適合飲用。
2018-12-21
牛蒡抗癌降膽固醇！牛蒡養生潮中醫公開牛蒡食療食譜
牛蒡抗癌降膽固醇！牛蒡養生潮中醫公開牛蒡食療食譜樓中亮中醫師：牛蒡能夠幫助排便、降膽固醇、減少毒素廢物囤積，預防中風、胃癌、子宮癌，也能降血糖、降血壓、抗衰老，刨絲或切薄片泡牛蒡茶或食療都有效。
2018-12-21
暖身飲品大評比！專家選這杯比熱茶、熱咖啡更有效
暖身飲品大評比！專家選這杯比熱茶、熱咖啡更有效除了穿上大衣、戴上圍巾帽子手套禦寒，許多人也喜歡在冬天來一杯溫暖的飲品祛寒，不過比起平時常買的熱咖啡、熱可可，日本健康節目發現，原來「紅豆湯圓」竟更能幫助禦寒！
2018-12-20
韓星御用處方！躺平屈膝緊實腹肌，視覺秒瘦7公斤
韓星御用處方！躺平屈膝緊實腹肌，視覺秒瘦7公斤腹部贅肉不僅看起來不美觀，對健康也不好，被認為是萬病的根源。過量飲食以及運動不足會造成腹部脂肪囤積，多餘的脂肪甚至會囤積到內臟，造成脂肪肝與高血脂症，以及引發動
2018-12-20
保健品能防癌嗎？最新癌症預防報告：2件事最有效
保健品能防癌嗎？最新癌症預防報告：2件事最有效台灣去年十大死因中癌症連續蟬連36年來第一名，而今年世界癌症研究的權威，癌症研究基金會及美國癌症研究所，公布了第三版的癌症預防報告，30-50％癌症可預防。
2018-12-19
醫學博士養肝吃這片，降膽固醇兼防骨鬆糖尿病
醫學博士養肝吃這片，降膽固醇兼防骨鬆糖尿病海苔等藻類食材除了美味之外，更是有益健康，日本醫學博士指出，海苔的維生素B1是豬肝2倍，鐵質更是菠菜的5.7倍之多，甚至還有護肝的效果
2018-12-18