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54歲田麗美如少女，隱居台東當農夫自給自足！原汁原味的我，是最大的財富
54歲田麗美如少女，隱居台東當農夫自給自足！原汁原味的我，是最大的財富54歲資深女星田麗當年以《倚天屠龍記》小昭一角出道，全盛時期曾一年拍七部戲，在演藝圈打滾將近40年。敢秀敢言的直爽性格，讓她成為許多五、六年級生心中的美豔女神。
2021-07-22
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瘦子也有雙下巴？一個動作消除臉水腫、雙下巴退散！
瘦子也有雙下巴？一個動作消除臉水腫、雙下巴退散！明明身材纖細苗條卻也有雙下巴？想消除雙下巴，除了減肥以外還有什麼方法呢？其實，雙下巴不一定是因為肥胖，許多時候也與肌力、姿勢等有關，來看看日本專家有什麼妙招改善
2021-07-17
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蛋白質吃多不如吃得巧，專家教你聰明攝取蛋白質又不傷腎
蛋白質吃多不如吃得巧，專家教你聰明攝取蛋白質又不傷腎不論是營養所需，或是健身增肌，攝取蛋白質已經是現代人基本的飲食常識，然而大部分的人或許更容易攝取過剩，尤其是攝取的方法錯誤，甚至可能會導致肝臟與腎臟負擔。
2021-07-12
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耳朵穴道暗藏玄機！耳朵瑜伽教你通血流、調整自律神經失調
耳朵穴道暗藏玄機！耳朵瑜伽教你通血流、調整自律神經失調只要一邊緩慢呼吸，一邊按摩、搖搖整個耳朵就好。耳朵上有很多穴道，只要觸摸，就能讓血流順暢並清醒過來。
2021-07-08
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醫師教你用刮痧板疏通肺經！刮刮肺經緩解咳嗽氣喘又助眠
醫師教你用刮痧板疏通肺經！刮刮肺經緩解咳嗽氣喘又助眠跟著余醫師拿起刮痧板疏通肺經，用刮痧板鈍緣與皮膚接觸呈45度角。從中府開始由上往下刮，刮到微微出痧，還可以助眠、舒緩氣喘、咳嗽和調節肺氣。
2021-07-04
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比仰臥起坐更厲害！一招練到深層肌肉，連便祕也改善
比仰臥起坐更厲害！一招練到深層肌肉，連便祕也改善日本知名生活節目《林先生が驚く初耳学（林老師也不知道的事）》介紹了一個簡單的動作，每天只要簡單向後彎腰30次，持續做2周以上就可能有瘦小腹效果。
2021-07-01
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食物中的暗黑力量！讓癌細胞凋亡，3種黑色食材強效抗發炎
食物中的暗黑力量！讓癌細胞凋亡，3種黑色食材強效抗發炎生活中像是海帶、紫葡萄或是藍莓等植物食材都具有超級抗氧化力，也就是說，黑色植物食材最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態。
2021-07-01
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大腦食物緩解發炎！哈佛麻省總醫院醫師分享食材採買10大清單
大腦食物緩解發炎！哈佛麻省總醫院醫師分享食材採買10大清單不要肚子餓了再去買東西。肚子餓的時候就沒辦法好好注意自己的選擇，更容易買到不健康的安撫食物，而不是營養、滿足的原型食物。
2021-06-16
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BMI破30、年輕女子染疫亡！醫師：端午控血糖要「菜→肉→粽」才對
BMI破30、年輕女子染疫亡！醫師：端午控血糖要「菜→肉→粽」才對端午將至，但因疫情升溫，民眾利用外送平台叫粽子等美食的機率就會大增，一不小心就把過多熱量、糖份和油脂吃下肚，不健康的飲食方式反而拉低免疫力，讓宅在家的防疫破功。
2021-06-12
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美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！
美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！肥胖百病生，眾所皆知肥胖與糖尿病、心血管疾病等慢性病症有高度的關聯性。家醫科醫師陳君琳在臉書則引述世界肥胖聯盟的報告，當肥胖遇上傳染性疾病時，也會有多種負面影響
2021-06-11
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