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日中醫：女性的健康與美麗關鍵，全靠「子宮力」！
日中醫：女性的健康與美麗關鍵，全靠「子宮力」！過度減肥、壓力、肥胖，使腦與卵巢、子宮正常運作能力下降，加上現代女性一生的月經次數變多，子宮很容易就處於疲勞狀態，引起經痛、更年期障礙和不孕
2019-11-16
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玉米抗癌抗老效果極佳！1招教你快速剝玉米粒
玉米抗癌抗老效果極佳！1招教你快速剝玉米粒【早安健康／陳芃澄編譯】一部戲有主角與配角，那麼玉米在料理當中可說是完美的綠葉，具有畫龍點睛的效果，但玉米的營養可是不亞於其他食物哦！出乎意料的是，玉米含有豐富...
2016-07-18
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減肥最怕復胖還惹出一身病！6招挑食讓腸道順、血糖穩、燃脂更夠力
減肥最怕復胖還惹出一身病！6招挑食讓腸道順、血糖穩、燃脂更夠力想要享瘦好生活，要了解減重不是只看熱量數字，過度節食只會讓代謝更差，想打造易瘦體質不輕易復胖， 就從吃對食物開始，懂得「挑食」去吃。
2020-06-26
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睡好覺、甩手功...李開復17個月抗癌成功的4大重點
睡好覺、甩手功...李開復17個月抗癌成功的4大重點創新工場董事長、CEO李開復：在癌症期間以及康復後，有不少同樣不幸患上癌症的病友或者家屬留言問我，患上癌症後如何抗癌？需要注意哪些飲食？
2023-08-08
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消化道的吸脂海綿：種子，幫腸道排出不健康脂肪
消化道的吸脂海綿：種子，幫腸道排出不健康脂肪【早安健康／林昕潔整理編輯】看似平凡的種子原來這麼營養！許多科學研究已經發現了種子能夠促進健康、延長壽命，而其中含有的營養素更有抗癌、瘦身、防止動脈硬化等神奇效...
2016-03-21
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百香果解便祕、潤腸道，這3種人要小心吃
百香果解便祕、潤腸道，這3種人要小心吃百香果含有豐富的維生素A、維生素C以及膳食纖維，膳食纖維除是解便秘的好幫手外，維生素C則可幫助鐵吸收，而維生素A能幫助維持夜間視力，預防夜盲症等眼睛相關問題。
2018-06-28
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防癌護心血管「長生果」！這樣吃避免致癌的黃麴毒素
防癌護心血管「長生果」！這樣吃避免致癌的黃麴毒素【早安健康／林昕潔整理編輯】相較於乾烤的花生，水煮花生的熱量、脂肪含量都更低，還擁有更多的營養素，能夠防止細胞受到氧化傷害。脂肪其中超過一半都屬於不飽和脂肪酸…
2016-09-28
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拚命進補還是全身虛寒？脾胃不好，看指甲就知道
拚命進補還是全身虛寒？脾胃不好，看指甲就知道【早安健康編輯部】中藥養生著重的五臟六腑，會隨著季節的變化而有不同重點，但一年四季都不變的是「養脾」。脾好不好看手指半月痕，就是靠近手指指甲的根部、呈白色半月形
2017-01-25
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女性容易骨質疏鬆！日本骨科名醫：體脂肪率不要低於22％
女性容易骨質疏鬆！日本骨科名醫：體脂肪率不要低於22％女性的體脂肪率不能低於22％？為什麼骨質疏鬆多發於女性身上呢？除了年齡增長這個原因，骨骼不論幾歲都能回春，即使可能具有「先天的弱勢」...
2020-02-27
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日本身心靈假日排毒術
日本身心靈假日排毒術【早安健康/孫于琛】平日忙於工作的熟女們，也許沒有時間做到先前提過的排毒法，但其實只要利用假日一整天稍微斷食，一樣可以把毒素一次排出。因此假日也別偷懶，跟著日本...
2013-07-31
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