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廢物排光就不易累！活化肝臟排毒榜：薑蒜、香菜都名列其中
容易疲勞、過敏、頭痛被認為與壓力有關，但其實是體內毒素氧化引起發炎。排除毒素擺脫腎上腺疲勞，就要養好腸胃和肝臟，多吃蔥薑蒜、洋蔥等提高肝功能、幫助肝臟解毒的食物
2020-05-18
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頭痛是風寒、濕熱作祟！自助止痛4穴位「通則不痛」
中醫認為，頭痛可以分作外感和內傷，外感是指由風、寒、熱、濕等外邪導致頭痛；內傷頭痛多屬氣血不足，或是久病成瘀導致。
2020-05-14
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吃飯不胖還能養生！腫瘤專家：稻米蛋白能刺激免疫、抑制癌細胞
台灣有稻米王國美譽，可是受到西方飲食的影響，台灣人越來越少吃米飯，同時也怕米飯中的醣類會使身體發胖，其實只要適量吃，米飯並不會使人發胖，甚至可幫助減肥。
2020-05-14
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空汙造成胰島素阻抗！一年讓320萬人罹糖尿病
空氣汙染竟會造成糖尿病？抗空汙怎麼做？一項美國研究指出，即便是輕度空氣汙染也會使罹患率增加。平時出門應戴口罩、多喝水，搭乘大眾運輸，避免自己暴露在汙染環境中。
2020-05-14
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遠離癌症、三高！逆轉糖的傷害就多吃這3種食物
果糖是21世紀的鴉片，許多甜味的飲料或食物中含有的果糖，吃太多會加重肝臟負擔，對身體造成各種傷害。幸好科學有辦法用食物保護你。哪些食物能從果糖所造成的傷害來拯救
2020-04-23
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不讓病毒黏著你！肥皂洗手抗菌勝乾洗手，對照一表更放心
挑選肥皂時，通常會選用「香味不持久的」，避免含有人工香精可能直接傷害人體。
2020-04-10
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芙蓉豆腐原來不是黃豆做的！想補鈣、減肥要選這款豆腐
豆製品是素食者常見的優質蛋白質來源，坊間販售的豆製品五花八門，光豆腐就包含傳統板豆腐、盒裝嫩豆腐、百頁豆腐、雞蛋豆腐等種類，到底這些豆腐有什麼差別呢？
2020-04-07
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身體強健需要保護力！ 名中醫最推薦選用6年根高麗蔘 管理個人保護力
6年根的高麗蔘因為正值營養含量最高、最完美的時期採收，所以在高麗蔘當中特別珍貴，擁有百草之王美稱的高麗蔘，都可以幫助調理身體機能、平衡保護力。
2020-03-19
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春天養肝5招事半功倍，不再養出脂肪肝
春天，首重養肝。這邊我說的肝，不光是肝臟這個器官，而是以整體的角度來看，意指那個令全身氣機循環疏通暢達的系統。順勢調養肝最是事半功倍，天地都會聯合起來幫你。
2020-03-12
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常使用酒精小心變富貴手！更要注意這種酒精替代品，使用不慎會爆炸
為了防範新冠肺炎酒精常被人用來消毒雙手，但酒精可能造成富貴手，必須小心使用。另外，之前酒精供不應求時被部分民眾用來取代酒精的異丙醇，使用上更要小心，有自燃之虞。
2020-03-08
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