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血糖震盪讓自律神經失調！9食物減肥健腦一次完成
甜食就是毒品！氾濫使用糖，造成60％以上的美國人肥胖，容易上癮還會造成肥胖和糖尿病等後遺症。醫師建議調整自律神經、正確紓壓、選擇9種健腦食物幫助減肥。
2018-06-16
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補鈣顧骨本，這些蔬菜比牛奶更多鈣
要顧骨本一定要補鈣，醫師進一步解釋，鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源，也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用，是體內極為重要的營養素之一。
2018-06-04
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更年期的中醫調理，女中醫滋腎疏肝有一套
更年期是女性卵巢功能逐漸衰退，女性賀爾蒙分泌減少，造成月經不規則，最後停經的現象，有些女性會出現不同程度的更年期症候群，中醫教您從心理、運動、飲食進行自我保健。
2018-05-27
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媽媽的愛心便當竟有致癌物？譚敦慈：免吃癌毒這樣做
譚敦慈指出，滷味是很適合放進便當的菜色，除了滷味耐蒸，常見的菜色如豆干、海帶、滷蛋也富含營養。滷味在烹調過程中要注意減少氧化膽固醇，以降低致癌風險。
2018-05-23
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致死率比癌症高！預防更年期骨質疏鬆飲食對策
更年期如何預防骨質疏鬆？女性過了35歲，骨本會隨著年齡減少，中醫師建議多攝取富含鈣質的食物，補充大豆異黃酮等營養。
2018-05-19
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營養晚餐＋便當20分鐘全搞定！譚敦慈這樣做
譚敦慈堅持為家人每天準備便當，同時運用簡單的菜色配置技巧，餐餐都能展現「媽媽的味道」，給孩子留下一生的回憶，更重要的是，連晚餐只要 20 分鐘就完成。
2018-05-15
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化療飲食該注意什麼？治療師專業分享癌母照護經驗
化療飲食該怎麼吃？化療患者飲食應保持均衡、可少量多餐，盡可能保持食物的原型，避免過油、過甜、過鹹、過度調味，多數能攝取到營養，並保有不錯的進食品質。
2018-05-11
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抗凝血藥飲食有禁忌，藥師：青花菜、綠茶都上榜
抗凝血物可邁丁的作用會受到維生素K的抑制，因此服藥時要注意含有維生素K的食物如：綠茶、菠菜、甘藍菜、綠色花椰菜、動物肝臟等都可能降低藥效。
2018-05-10
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多頻時代來臨，4招學會挑選葉黃素
2018-05-04
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菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險
有結石的人最好少吃菠菜豆腐湯？補充鈣質真的會讓結石惡化嗎？營養師指出，依據美國國家腎臟協會等單位的飲食指南，防治腎結石飲食有7大原則。
2018-05-02
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