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比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好
神經內科醫師林志豪指出，維生素需要互相配合吸收，才能發揮保護大腦的效用；研究顯示，結合地中海飲食與得舒飲食的「麥得飲食」能幫助抗癌、預防心血管疾病、中風、失智等
2018-12-02
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眼睛痠澀別輕忽！醫師：補充葉黃素+蝦紅素可護眼
雷少宇醫師指出，上班看電腦、下班滑手機的用眼習慣，容易讓眼睛酸澀，日常保養：適度熱敷，幫助放鬆眼球周圍肌肉、增加血液循環，並多攝取關鍵營養素：蝦紅素、葉黃素。
2018-11-26
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常做惡夢？營養師：睡前一杯香蕉可可奶擺脫惡夢一夜好眠
常作惡夢代表睡眠階段只有進入到淺層睡眠，長久下來會影響健康，建設攝取幫助穩定神經、進入深度睡眠的維生素B群、GABA、鈣、鎂等營養素，睡前喝杯香蕉可可飲更好睡！
2018-11-04
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護理師揭失明凶兆！2杯防眼病變
多攝取葉黃素、花青素、維生素A等對眼睛有益的營養元素，來幫助視力日常保養，護理師再推薦3道護眼料理！
2018-08-30
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專瘦腹部脂肪！一天一餐盡情吃也不怕
低升糖負荷的沙拉不但富含天然酵素和營養，也能讓血糖吸收與釋放減緩，專家教您做水波蛋菠菜沙拉食譜，輕鬆瘦肚！
2018-08-10
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98％阻塞…壯男突休克！醫：肥胖以外小心它作怪
45歲的鄭先生感到胸口悶痛，隨行友人基於安全堅持必須就近檢查，當時心電圖及相關檢查顯示無異常；然而，沒多久鄭先生在病房突然心肌梗塞發生休克，冠狀動脈98%的阻塞
2018-07-18
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美女營養師私房7招養美肌！這4樣讓你暗沉長皺紋
皮膚保養該吃什麼？皮膚水嫩有彈力的秘訣在真皮層的膠原蛋白充足、表皮水分不易流失，營養師告訴您補充蛋白質、好油、多種維生素等飲食方式幫皮膚保養更年輕！
2018-07-07
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喝咖啡傷腎？研究：每天喝咖啡降24％腎病風險
慢性腎臟病病患估算約300萬人，而慢性腎臟病在初期幾乎沒有任何症狀，而患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，更容易罹患慢性腎臟病，每天喝一杯咖啡即可預防慢性腎臟病。
2018-07-05
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疲勞原因到底是什麼？WHO公開11項癌因性疲勞警訊
疲勞原因有哪些？身體疲勞要吃什麼？疲勞治療方法為何？3成台灣上班族有慢性疲勞問題，除了可能是睡眠不足、工作壓力，癌症也可能導致癌陰性疲勞！
2018-06-25
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血糖震盪讓自律神經失調！9食物減肥健腦一次完成
甜食就是毒品！氾濫使用糖，造成60％以上的美國人肥胖，容易上癮還會造成肥胖和糖尿病等後遺症。醫師建議調整自律神經、正確紓壓、選擇9種健腦食物幫助減肥。
2018-06-16
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