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咳嗽有痰這顏色當心病變！止咳化痰吃什麼好？
咳嗽原因有哪些？咳嗽有痰是什麼問題？咳嗽吃什麼好？專業醫師表示，咳嗽、咳痰的原因很多，有呼吸道、過敏、傳染病、慢性肺病、心臟疾病等諸多可能。
2018-06-16
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多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌
吃粽要適量，而且要趁熱吃，很多人喜歡吃粽配冷飲，這是大忌。粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，若三餐都吃一顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡
2018-06-15
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內臟下垂害你經痛頻尿腰背痠！扭腰弓箭步重整內臟
內臟下垂靜導致腰酸背痛、便祕又頻尿！鍛鍊體幹肌肉，可以避免內臟下垂所引起的便秘、腰酸背痛或是頻尿、失禁等問題，透過扭腰弓箭步的伸展即可改善！
2018-06-10
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大吃後的救星！高麗菜護肝保胃，身材不走樣
蔬菜類是低卡食物的代表，其中又以高麗菜的熱量最低，吃再多都不用擔心身材走樣！高麗菜含有豐富的膳食纖維，充足的膳食纖維能延長飯後飽足感，緩解想吃東西的慾望。
2018-06-06
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重複飲用瓶裝水？小心喝出病來！
瓶裝水也可能讓人生病！飲用瓶裝水致病有3個要件：口腔、消化道等黏膜受傷、免疫力下低，病原菌多時，就可能使人生病。專家告訴您如何喝水才不容易生病。
2018-06-02
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女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫
中醫如何減肥？羅珮琳中醫師建議，針對局部肥胖可以拍打疏通經絡，刮痧有助消除水腫，飲食上也要忌口、搭配油切茶避免脂肪堆積。
2018-05-26
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重訓新手必看！健身狂魔幫你整理新手重訓菜單
重訓初學者一開始最需要的練習就是BIG3（深蹲、硬舉、仰臥推舉）。剛開始重訓的一年內，是肌肉量增加的效率最高的時候。
2018-05-25
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水腫13個元凶！消水腫必吃3大明星食材
水腫成因為何？水腫症狀有哪些？水腫怎麼消？水腫按摩怎麼做？每當我們出現水腫症狀的時候都有這些疑問，本文整理了和水腫有關的各種問題，供您參考。
2018-05-24
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呼吸困難症狀怎麼解決？呼吸困難伴胸痛險丟命，5種呼吸不順的原因要知道
呼吸困難怎麼辦？呼吸困難又咳嗽、頭暈是什麼原因？日本醫師指出，呼吸困難原因多，其中由肺部、心臟疾病導致的喘氣很嚴重。
2018-05-24
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失智：11妙招練出好腦力，煮菜、走路都能健腦甩失智
各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，其中最具代表性的，就是「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症。
2018-05-24
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