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三高患者餐前別運動！把握黃金時刻坐著扭扭腰防三高
三高患者餐前別運動！把握黃金時刻坐著扭扭腰防三高營養師李錦秋：運動有益於增強體質，飯後散步對血糖控制安全有效，醫師推薦高齡三高患者多做瑜珈或體操，它可以讓我們延展手臂腿部，保證三高病患鍛鍊要求的強度又確保安全
2017-07-19
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吃素不代表遠離大腸癌！做到4件事才是防癌關鍵
吃素不代表遠離大腸癌！做到4件事才是防癌關鍵大腸直腸癌連續九年為國人癌症發生人數第一名，多是從大腸息肉病變而成，食物中的毒素、紅肉、加工肉品、吸菸等都與致癌物形成有關，定期檢查、早期發現與治療提高治癒率。
2017-07-13
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天然除口臭法！補充5種水分，口臭不再找上門
天然除口臭法！補充5種水分，口臭不再找上門口中的異味總讓你不敢跟別人太靠近嗎？如果剛好有社交場合或重要會議，真的會讓人不安，始終記掛會不會給人帶來不愉快的感覺。
2017-07-10
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上病取下，百病治足！腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病
上病取下，百病治足！腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病針灸按摩師鳴海理惠：對於有下半身虛冷、便祕、婦科疾病等症狀的人，依據相對應位置，養成每天按摩腳趾的習慣，有助於刺激新陳代謝、消化系統、泌尿系統。
2017-06-27
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防下垂、治胸悶，吳明珠教你這樣按摩疏通乳房經絡
防下垂、治胸悶，吳明珠教你這樣按摩疏通乳房經絡中醫師吳明珠：乳房相關的經絡有很多條，針對會影響乳房的穴道加壓及拉伸按摩，疏通乳房經脈，同時促進血液循環、淋巴循環，簡單照護乳房
2017-06-20
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一緊張就腹痛、拉肚子？日權威4招安撫敏感的腸子
一緊張就腹痛、拉肚子？日權威4招安撫敏感的腸子壓力大、緊張就會肚子痛、便秘、腹瀉、脹氣的腸躁症，減少熬夜、定時吃飯、放鬆心情，減少咖啡、高脂食物、生食，多吃秋葵、芭樂、香蕉、奇異果等有助改善
2017-06-10
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亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄
亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄綠茶兒茶素、大豆、十字花科（花椰菜、高麗菜、蘿蔔）、蘆筍、香菇、亞麻子、芝麻都有抗癌成分，甜椒、洋蔥、番茄等能夠消炎排毒，莓果、生薑、薑黃、黑胡椒都有助抗癌
2017-06-04
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專心吃飯、睡個好覺...4招改善自律神經失調
專心吃飯、睡個好覺...4招改善自律神經失調【廖芳芸心理師】頭痛、暈眩、肩頸僵硬、胸悶、心悸、腸胃不適、睡不好等都可能跟自律神經有關，均衡飲食、規律運動、良好睡眠都能夠幫助平衡自律神經，修復身體機能
2017-05-31
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食療養生專家：這樣煮菜保留最多營養
食療養生專家：這樣煮菜保留最多營養【王明勇（食療養生專家）】過熱烹調容易導致維生素等營養流失，也可能產生致癌物，應視食材特性選擇生吃、蒸熟、水煮等不同烹調方式，才能吃下更多健康營養素
2017-05-22
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工作讓睡眠作息跟著不正常 帶來一身病還讓＿＿大亂
工作讓睡眠作息跟著不正常 帶來一身病還讓＿＿大亂多吃益菌食物，照顧腸胃、提升睡眠品質。
2017-05-09
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