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習慣性流產小心甲狀腺搗蛋！中醫4個飲食建議改善甲狀腺失調
甲狀腺功能低下婦女原本就因為排卵異常而不易受孕，在妊娠早期也容易出現自發性流產，所以穩定甲狀腺的功能與自身免疫調節，中醫在這方面可以扮演著非常關鍵的角色。
2022-08-29
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90歲還在教健身！她的4招不老飲食法，讓血管年齡回春40年
活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！
2022-06-27
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《ELLE》總編輯楊茵絜甲狀腺風暴引心衰竭猝逝！遠離甲狀腺亢進危機從3件事開始
甲狀腺亢進對身體的影響不容小覷，若不妥善治療加以控制，可能會釀成極端嚴重的「甲狀腺風暴」，引發腦中風、心衰竭、肺栓塞等重大疾病，死亡率高達3成！
2022-06-23
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鈴木亮平為戲增重又狠甩27kg！私房雞柳菜單、3招養出六塊肌
鈴木亮平是日本相當知名的中生代演員，除了演技精湛，為戲胖到100kg又狠甩27kg的毅力更是令人讚嘆不已。
2022-04-25
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舒緩腦疲勞的最高休息法！拉麵冥想竟還神奇改善糖尿病、高血壓
「身體疲勞」與「大腦疲勞」 分別是因為煩惱或是壓力等負面情緒所引起的「心理疲勞」，以及必須同時進行許多項工作、同時思考而造成大腦負擔的「多重作業疲勞」。
2022-04-24
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乾香菇、茶葉怎樣保存才防潮？乾燥保存原則，在家還能自製一夜干
透過乾燥保存濃縮食物鮮味與營養，乾燥後的食材，維生素D的含量會增加，能夠攝取到更多鈣與膳食纖維。另外醃漬也是自古以來的食材保存方式，跟著多種醃漬食譜製作簡單美味
2022-04-15
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新科影后潔西卡雀絲坦，蔬食吃出精實體態，強力瑜伽讓大腦更清晰
二度叩關影后寶座的演員潔西卡雀絲坦（Jessica Chastain），今年以《神聖電視台》奪下2022奧斯卡最佳女主角，而她最為人所知的養生方法便是素食與運動
2022-04-12
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水果只爛一小塊，削掉還能吃？4個習慣竟增癌症風險、5成死亡率
飲食習慣與健康狀況息息相關，然而卻常常被民眾所忽視。或許是自己的喜好，也或許是過往艱辛生活養成勤儉持家的習慣，不少長輩們習以為常的飲食習慣，實際上反倒會損害身體
2022-04-11
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名醫罹帕金森氏症！練腿運動加2招，沒用拐杖也行動自如
曾罹患帕金森氏症的心臟科醫師王復蘇與主持人高文音對談自如，甚至還可以起身示範按摩、跳躍的練腿運動法，每年的4月11日是國際帕金森日，一起來看看醫師如何克服吧
2022-03-22
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女性7成缺鐵、鈣攝取僅所需一半！遠離骨鬆、貧血、亂經必補4大營養
在婦女節女性們也別忘了對自己好一些，除了血拼、來個甜點犒賞自己外，也可以用更健康的方式善待自己。鐵、鈣與維生素D等都是台灣女性缺乏的維生素
2022-03-07
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