熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「活性氧」的搜尋結果
搜尋到 689 篇相關文章與影音
莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯
在月經期裡女性流失了很多的鐵質和蛋白質，所以需要多攝取含有大量完全蛋白質和糖分的食物，例如魚貝類、五穀類等營養高熱量低的食材。還要多吃蔬果盡量將身體內的廢物排除
2019-11-05
295807
木瓜新吃法酵素多10倍！爽脆青木瓜更有益排毒消脂
比起香甜的成熟木瓜，日本管理營養士認為「青木瓜」含有更豐富的酵素，再加上木瓜本身的膳食纖維等多種營養，具備抗氧化、提高抵抗力、解便秘等健康功效，甚至還能瘦身減脂
2019-11-01
108080
糖化不只胖，還讓器官提早衰老！ 抗糖7種回春食材挽救
2019-10-29
97571
週喝3次失智風險少76％！日本抗老名醫大推防癌健腦早餐組合
日本知名醫學博士白澤卓二更指出，將蔬果打成蔬果汁，還能破壞植物的細胞壁，使對人體有益的健康成分更容易被吸收，他更推薦一道美味「抹茶蘆筍牛奶」幫助防癌抗老防失智！
2019-10-09
14324
壓力大、血壓飆…原來這6個小習慣，最容易擾亂自律神經！
自律神經失調已經能算上現代人的現代病，其實日常生活中的習慣經常會擾亂自律神經系統的運作。
2019-09-29
50475
抗過敏要靠「吃」調節免疫！醫師親測這樣吃，腸躁過敏都改善
原來，容易過敏的原因之一可能就和腸道有關，日本醫師推薦常吃味噌加黃綠色蔬菜，能幫助整腸防過敏，同時還能保護黏膜，降低我們過敏、鼻子不舒服的頻率，醫師親身實驗有效
2019-09-10
34837
抗氧化力勝維生素、胡蘿蔔素！每天1杯有效防失智
俗話說「酒為百藥之長」，少量飲酒可以放鬆身體，促進血液循環。紅酒富含抗氧化成分多酚，可結合體內生成的活性氧，進而消除其強烈毒性。
2019-08-31
52849
膽固醇界的大惡魔是它才對！預防血管阻塞，15顆小番茄就有效
除了常聽說的「LDL膽固醇」以外，還有一種「超壞膽固醇」，會讓身體形成血栓、罹患心血管疾病風險提高。日本診所院長建議，簡單改善飲食習慣，平常可以吃「番茄」來改善
2019-08-29
80704
阿茲海默症前兆≠記憶差！看懂阿茲海默症10大症狀，預防治療對策有哪些？
各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，最具代表性的，為「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症，其中「阿茲海默症」最常見，可透過調整飲食及平日大腦訓練防惡化。
2019-08-29
912529
為何棒球員常嚼口香糖？日本失智症權威揭秘：有8大驚人效果！
透過咀嚼提高腦部血流，並以此作為刺激使大腦活絡後，反射神經、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。三餐間勤嚼口香糖，補全不足的咀嚼次數，防止大腦老化，重返年輕。
2019-08-22
224530
35
36
37
38
39
