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【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
前二期我們說到要抗老化， 首先得從飲食做起， 並且記得要多活動活動身體， 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次， 要來談談抗老化的5個關鍵（基因、腸道、肌肉與骨...
2014-10-16
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安心照護寶寶 爸媽該知道的小蘇打妙用
寶寶剛換下的尿布、不小心濺到排泄物或嘔吐物的衣物寢具......天天面對這些混亂，搞的新手父母焦頭爛額，但攸關寶寶的衛生與健康又不得馬虎。想要快速而有效地清理、...
2014-10-11
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紗窗地毯怎麼清？ 超難搞的地方讓小蘇打來幫你
每次打掃，總有些地方特別難以清理，讓人聞之卻步。《小蘇打魔法書》書中介紹了3個家中難以清理的地方─紗窗、地毯、沙發，只要利用家家戶戶都有的小物，搭配小蘇打粉，就...
2014-10-02
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「五體散步術」讓90歲作家健檢指標All Pass
根據內政部統計，台灣65歲以上人口逼近270萬人，占總人口約11.53％，高齡化帶來的醫療、保健與安養照顧議題已迫在眉睫。 《元気の源 五体の散歩》（暫譯：元氣...
2014-09-19
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衣櫥大爆炸！怎麼收納才可以增量新衣？
夏天、冬天衣服混成一團，每次開衣櫥都會覺得頭痛嗎？想買新衣卻擺不下！！只要搭配一些好用配件的使用法，學會以下收納技巧，就能應用在自己家裡的衣櫃裡，確實解決衣物收...
2014-09-12
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2個懶人肌骨鍛鍊法！趕跑文明病
我們正生活在一個便利到「恐怖」的社會裡。在擁有空調的舒適房間裡，操縱著遙控器看著電視。想要的東西，不必出門，只要用滑鼠一點，隔天立刻送到家門前。家事也是，全自動...
2014-09-09
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小蘇打７招照護寶寶健康！天然有效又無毒
清洗小寶寶衣物用品時，多數是拼命手洗或丟洗衣機，不僅辛苦，更常常洗不乾淨，現在媽媽們可以不用那麼累了，利用小蘇打天然有效又無毒喔！ 【4大常見情境的清潔撇步】 ...
2014-08-29
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日本收納專家實行中！3法則讓衣櫃煥然一新
【早安健康編輯部編譯】天氣變化，換季的時間又悄悄接近了！當你買了喜歡的新衣回家，是否發現衣櫃裡的衣服越來越多、難以整理呢？日本收納專家須原浩子提供了親身實踐的收...
2014-08-08
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日本內衣專家教你正確的內衣洗滌法
內衣，是最貼近人體肌膚的衣物，若沒有常常清洗的話，不僅會發出惡臭，也會影響到個人衛生與身體健康。但是，你知道內衣正確洗滌方法嗎？ 土井千鶴是日本女性內衣專家，不...
2014-03-06
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豆類食物的清洗與烹調秘訣
豆子買來時可能是乾燥、罐裝，偶爾也有冷凍或脫水過的。乾燥的豆子非常便宜又容易煮，沒空的時候，罐裝豆也是能節省時間的好選擇。知名醫學教授尼爾．柏納德(Neal B...
2014-02-22
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