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治咳嗽就要散寒！吃薑等中醫3招祛寒濕、強身止咳
治療咳嗽，包括治療小兒咳嗽，不管是熱咳還是寒咳，都要散寒。身體受寒時，建議多吃生薑、每天一次用艾葉水洗澡，並按摩身柱穴，不光是散寒，還有強壯身體的作用。
2017-03-02
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不吃炸物還是狂冒痘？是因為缺乏這4種營養
人體的消化、荷爾蒙和皮膚健康，倚賴著各種營養素的共同作用，但時常有皮膚所需要的種類被忽略了。補充鋅、omega3、維生素A、K2，幫助改善痘痘、皺紋、發炎等問題
2017-02-24
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鼻塞鼻炎、噴嚏打不停！名中醫祖傳祕方改善過敏體質
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】過敏性體質的人約佔人口百分之二十，鼻塞鼻炎、噴嚏打不停、皮膚癢...試試名中醫的養肺固本湯，改善過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎
2017-02-22
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肥皂軟爛，小心上面都是菌！專家3招正確保存法
【早安健康／綠藤生機】當肥皂開始變軟，代表已經開始成為菌的溫床！在肥皂的使用上，請選擇能瀝乾的肥皂盒，讓過水的肥皂儘快回到乾燥狀態，這是保存肥皂的必要方法。
2017-02-18
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不做家事也有富貴手！這些生活用品都可能是元兇
【早安健康／林碧霞（行政院環保署環保標章委員）】 富貴手的族群越來越多，很多人認為是洗碗精惹的禍。不過，年輕女孩很少需要操持家務，也極少接觸洗碗精，為什麼還會成...
2017-02-14
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打個噴嚏就閃到腰！骨科名醫治好腰痛2招
【早安健康／久野木順一（脊椎整形外科主任）】急性腰痛（閃到腰） 突然出現的劇烈疼痛 急性腰痛發作是指突然來襲的劇烈腰部疼痛，也就是一般所說的「閃到腰」。這是因為...
2017-02-06
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每天15分鐘，用熱水就能完成的快速助眠法
【早安健康／國醫健康絕學編委會】 Chapter 02 足浴催眠法 用熱水洗腳也叫做「腳浴」、「足浴」。民間有「睡前一盆湯」的習慣作法。可見以前的人對用熱水洗腳...
2017-02-04
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吃的擦的都有效！出乎意料保濕回春秘密武器：黑醋
【早安健康／張維庭編譯】帶有獨特酸味與清爽感的醋，加在料理中十分健康，有助於減鹽、減肥，日本醫師專家也十分推崇自製黑醋化妝水、以醋洗臉...
2017-01-15
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鬆筋膜，救疼痛！10年難治的疼痛，1個月內完全康復
【早安健康編輯部】復健專科醫師、國家隊隊醫凃俐雯：「所有的身體疼痛，都與肌筋膜有關。」筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭，互相牽扯，搞懂筋膜，就能找到真正的疼痛根源
2016-12-29
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吹風機讓你穿鞋不腳痛！5撇步防拇指外翻、足底筋膜炎
【早安健康／張維庭編譯】美麗的高跟鞋讓女人吃盡苦頭，可透過幾個小方法，減輕腳痛危機！加工放置腳尖鞋墊、吹風機軟化鞋尖、透氣膠布保護腳趾。
2016-12-22
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