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睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧
睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧睡眠充足，認知功能才能正常運作。睡眠不足時，我們會精神不濟，注意力無法集中。長期睡眠不足，可能發生高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風、憂鬱症等併發症。
2019-02-21
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大掃除沒多久又髒了？學會7個家事密技，整年乾淨如新
大掃除沒多久又髒了？學會7個家事密技，整年乾淨如新花了九牛二虎之力好不容易將家中清掃得窗明几淨，卻在過完年沒多久，家中灰塵又開始漸漸堆積，地板也開始出現髒汙？日本家事專家透過一些小技巧，幫助維持乾淨環境久久！
2019-02-17
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隱形脫水讓血液黏稠易中風，捏捏手背測中風危機！
隱形脫水讓血液黏稠易中風，捏捏手背測中風危機！隱性脫水會增加中風機率，不但會讓血液更黏稠、提高中風與心肌梗塞風險，更因為難以察覺、容易忽略，成為冬季心腦血管疾病的一大危險。日本醫師5個徵兆、3個方法幫助遠離
2019-02-14
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後跟痛不等於足跟痛！足踝專科名醫教你拯救腳跟痛
後跟痛不等於足跟痛！足踝專科名醫教你拯救腳跟痛「後跟痛」與「足跟痛」是不一樣的，足跟痛是指腳底痛，但是後跟痛的部位，則是在腳的後面。
2019-01-28
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多1秒防霉，打掃一次就能乾淨一整年
多1秒防霉，打掃一次就能乾淨一整年花了九牛二虎之力好不容易完成清潔工作，過沒幾天就又被家人弄得亂糟糟？日本家事達人推「預防性清掃」，透過在一些簡單的小動作，讓居家環境常保舒適整潔！
2019-01-28
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「燕麥」除了是超級食物外，更是敏感性肌膚救星
「燕麥」除了是超級食物外，更是敏感性肌膚救星美國醫學研究指出，被譽為「超級食物」的燕麥，是對抗敏感、乾癢肌膚最自然成分之一，能明顯舒緩肌膚敏感症狀。
2019-01-17
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濕疹反覆發作難斷根？山藥薏仁祛濕、紫雲膏消炎止癢
濕疹反覆發作難斷根？山藥薏仁祛濕、紫雲膏消炎止癢除了服藥，對付慢性或反復發作的濕疹，也可嘗試用一種針對濕疹的藥用軟膏─紫油膏。在濕疹沒有發作的日子，山藥薏仁祛濕，可防濕疹復發。
2019-01-10
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中風15年，當醫療走入家裡，他首次踏出家門
中風15年，當醫療走入家裡，他首次踏出家門當病人有意願走出來時，才能落實「延緩失能」的目標，透過活動設計帶領病人活動手腳、頭腦，共餐、聊聊天也讓老人家胃口變好，更能重建長照病人的自我肯定。
2019-01-06
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水是預防中風特效藥，4個必要喝水時間快筆記
水是預防中風特效藥，4個必要喝水時間快筆記除了腦中風，身體其他部位也可能發生子宮中風、腿中風、腸中風、眼中風等急症。充足水分能防止血管變厚、變窄，有助保持血管彈性。
2019-01-02
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小蘇打、檸檬超好用！天然四寶聯手完封化學殘留風險
小蘇打、檸檬超好用！天然四寶聯手完封化學殘留風險平常只要善用小蘇打、白醋、酒精和檸檬，就可以取代大部分的化學清潔用品，也可以選擇不用洗髮精，再也不用擔心洗不乾淨的化學殘留。
2018-12-28
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