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常尿急、頻尿？中醫師：放鬆膀胱肌肉，穴位與茶飲能辦到！
常尿急、頻尿？中醫師：放鬆膀胱肌肉，穴位與茶飲能辦到！膀胱過動症是因膀胱神經過度敏感所致，大多數為不明原因，但腦中風、巴金森氏症、多發性硬化症等疾病都可能引發。患者短時間內不停想上廁所，出現頻尿、急尿、夜尿等症狀。
2021-01-10
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狂下雨不只鬱卒，還害你變胖！7個症狀矛頭都指向「冬雨」
狂下雨不只鬱卒，還害你變胖！7個症狀矛頭都指向「冬雨」隨著季節變化，我們日照時間變少，憂鬱傾向也就增加。隨著雨一直下，雨天的憂鬱，也一直會增加的，我們醫療上，稱這種固定雨季出現的憂鬱現象為：季節性情緒失調。
2020-12-27
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1／3家戶水管含鉛！譚敦慈4招防鉛毒：睡前取好1壺飲用水
1／3家戶水管含鉛！譚敦慈4招防鉛毒：睡前取好1壺飲用水
2020-12-19
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飆血糖、免疫力速降！死亡荷爾蒙讓全身陷入破壞風暴，8症狀警覺
飆血糖、免疫力速降！死亡荷爾蒙讓全身陷入破壞風暴，8症狀警覺
2020-12-12
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還在數羊嗎？　營養師：補充「六大幫助睡眠因子」打造高品質睡眠！
還在數羊嗎？　營養師：補充「六大幫助睡眠因子」打造高品質睡眠！“大家對健康的追求往往捨本逐末，習慣性地無視身體對於高品質睡眠的需求！”
2020-12-08
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從臉部4特徵看出大腦失衡！手腳畫8字隨時搶救弱化腦
從臉部4特徵看出大腦失衡！手腳畫8字隨時搶救弱化腦
2020-12-05
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美麗荷爾蒙30歲後每10年少15％！5個好習慣調養雌激素
美麗荷爾蒙30歲後每10年少15％！5個好習慣調養雌激素荷爾蒙光是在我們體內，就有能夠抗老修復的生長激素、能夠一夜好眠的褪黑激素、能促進新陳代謝的甲狀腺素等，還有對於女性來說宛如健康守護神的雌激素等女性荷爾蒙。
2020-12-02
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肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功
肥胖是脂肪肝溫床，早餐1關鍵吃錯減肥難成功肥胖與脂肪肝息息相關，瘦身減重就有助預防脂肪肝生成。早餐吃夠蛋白質、不吃添加糖分的食物、多運用香菜、薑黃、肉桂等辛香料等十個方法，幫你正確瘦身預防脂肪肝！
2020-11-22
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呼吸短淺讓筋膜累積毒素，5分鐘筋膜呼吸防三高 、免疫力
呼吸短淺讓筋膜累積毒素，5分鐘筋膜呼吸防三高 、免疫力談到呼吸時，我們所談論的重點其實都在於正確呼吸對健康的重要性。過去幾年，討論正確呼吸的文章很多，尤其是在正念呼吸和冥想這方面。
2020-11-12
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穩定身心、降血壓！哈佛、Google、蘋果紛紛引進的正念行走練習
穩定身心、降血壓！哈佛、Google、蘋果紛紛引進的正念行走練習穩定的心念就如同大海，即使偶有漣漪、波浪，大海的中心依然穩定包容、如如不動。當我們感到情緒浮動時，也可以透過一些「正念練習」有效滋長自己的心靈、恢復平靜。
2020-11-11
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