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站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠
2022-04-19
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延緩認知功能衰退！劉博仁醫師：用5個健腦秘密重啟健康大腦
社會隔離或是孤獨感，的確與認知功能衰退以及憂鬱有關。簡單說，孤獨久了，與人互動降低了，大腦的一些神經元連結自然就減少了，認知功能因此會下滑是可以理解的。
2022-04-12
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打敗高血壓、清理癌細胞！洛桑醫師靜坐數息法，血管Q彈又防癌
怨氣來氣就喘不過來，心跳加快，對細胞、器官的傷害日夜累積。相反地，心平氣和的呼吸是 smooth（平順）、slow（緩慢）的，這就是慢呼吸的概念。
2022-04-05
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高血壓沒控制，腦中風機率高21倍！2招緊急降血壓
台灣人跟歐美人士比較，動脈硬化後特別容易中風，高血壓患者腦中風機率是一般人的2~4倍，沒有服藥控制血壓者更多21倍。
2022-03-17
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睡覺被自己打呼嚇醒？3種打呼聲小心雙下巴、牙周病、智力受損！
病人的伴侶和家人通常是一邊抱怨，一邊疑惑：為什麼打鼾會有那麼多種聲音？有時卻又沒有發出聲響？頻率忽高忽低，又是怎麼一回事呢？
2022-02-17
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出生時辰看你容易生什麼病！虎年生肖補運法，毒素退散、健康滾滾來
2022運勢寶典看這篇！命理專家湯鎮瑋介紹，生肖、出生時辰可以看出性格和體質。認識自己先天的體質才能做好養生、招好運，再搭配生肖專屬補運小物，讓你健康財運連連！
2022-02-17
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柔軟精太香會身體發炎、器官衰弱？出現7種症狀該提高警覺
喜歡用留香持久的柔軟精嗎？過度依賴柔軟精、芳香劑等香精產品，長期下來可能會因化學物質致命，選擇正確的洗漱產品、做好通風，才有可能遠離香精造成的致命風險。
2022-02-16
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年菜常客烏魚子降血脂、防腦退化！營養師：放冰箱前「這樣包」才對
對於糖尿病與需要血糖控制的病人而言，健康的飲食是維持血糖水平的重要因素。儘管精製的碳水化合物和高糖食物會讓血糖產生波動，但某些食物有助使血糖較穩定。
2022-01-29
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五十肩不舉、很痛可以忍，但2症狀出現要立刻就醫！80％可改善
五十肩友每週出現兩次睡眠帳礙，無論是痛到睡不著、或是睡到痛醒，都該立即就醫。當八成肩關節沾黏處理掉後，睡眠品質能直接獲得大幅度的改善
2022-01-25
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疫情、空汙過敏原好崩潰！你需要新一代穿戴式空氣清淨機
「Airvida M1」連續三年榮獲有台灣生醫奧斯卡之稱 - SNQ國家生技醫療品質奬「防疫產品類」第一名，SNQ為國家品質標章，是國內生醫界最高獎項。
2022-01-18
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