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發煙點高合適高溫烹調？錯！醫師4特性推4種健康油
烹飪手法不外乎煎煮炒炸（如果你是大廚的話，可能還說得出很多），其中炒、炸都使用高溫料理食物，這會不會讓食用油產生化學變化，或是對身體有害的物質呢？
2017-09-17
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婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群
臨床婦科專家郭安妮：引發經前症候群的原因眾多，但在吃止痛藥、狂嗑甜食前，要先搞清楚自己屬於哪種類型的症狀或病痛，六項飲食建議，教你正確擺脫月經期不適。
2017-08-24
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想長高還是喝牛奶好！研究：喝替代乳品3歲童矮1.5公分
近年來堅果奶、豆漿以及米奶等各種「植物奶」，在美國和日本十分盛行，被認為可替代牛奶，然而加拿大研究指出，飲用非牛奶飲品的孩童，各年齡層平均矮了0.4公分。
2017-08-06
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終結多年的便秘！日腸道權威推提升排便力6種必吃食物
便秘怎麼辦？超過三成民眾都有便秘問題。養成排便好習慣，多喝水、多吃蔬果，補充優格、泡菜、味噌、橄欖油等食材，能夠有效軟便、潤腸、強健腸道排便力
2017-06-23
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10倍維生素E，一天20顆杏仁抗老穩血糖
2017-06-15
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擊敗大蒜、綠茶、高麗菜，日本10大抗老好物！冠軍是...
2017-06-13
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紫外線造成掉髮、免疫力低下！酪梨等3食材助細胞抗老
人體接受過多紫外線照射，可能增加皮膚病、掉髮、白髮、白內障等疾病風險，日本營養師建議攝取酪梨、紅椒、番茄等食物，有助對抗紫外線，避免老化、高血脂、糖尿病、皮膚癌
2017-06-13
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瓜中C王山苦瓜，分解油膩調整好體質
2017-06-12
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日本醫學博士：1天喝這1杯，降膽固醇、強健骨骼！
杏仁可以降低膽固醇，幫助預防高血壓、心臟病與大腸癌等，可謂是相當優質的堅果，一天喝1杯杏仁牛奶，能有效消除疲勞、延緩肌膚老化，提升免疫力又防癌！
2017-06-09
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黑色種籽的能量，黑芝麻黑豆水
2017-06-05
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