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消水腫不只紅豆水！專家票選12種消水腫最強食物，第1名還能補鎂解便
消水腫不只紅豆水！專家票選12種消水腫最強食物，第1名還能補鎂解便水腫不只讓人胖！放著不管恐導致血液流動變差、皮膚被撐開，恐引起手腳疼痛、麻痺，並容易罹患靜脈曲張。日媒邀請多位專家進行投票，選出能「消除水腫的最強食物」
2025-05-10
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進口澳洲豬驗出萊克多巴胺！怕吃到萊豬，譚敦慈曝安心料理法與排毒對策
進口澳洲豬驗出萊克多巴胺！怕吃到萊豬，譚敦慈曝安心料理法與排毒對策不論是每日備餐的家庭成員，或是經常外食的工作人口，都可能要面對食物是否含有萊克多巴胺的情境。我們可以有哪些對策？哪些人是特別敏感族群，應該注意萊克多巴胺攝取量？
2025-05-06
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立夏「心火旺」容易嘴破、睡不好！1茶飲1穴位，幫助炎夏養好心
立夏「心火旺」容易嘴破、睡不好！1茶飲1穴位，幫助炎夏養好心立夏屬於陽氣漸盛的時期，應注重「養心」以適應季節變化。
2025-05-05
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早餐吃什麼最好？醫師推薦起床空腹「吃5種食物」排毒、養胃、降膽固醇
早餐吃什麼最好？醫師推薦起床空腹「吃5種食物」排毒、養胃、降膽固醇早餐是長期空腹之後的第一餐，對於血糖的影響相對劇烈，專家點名早餐最推薦吃的5種食物，像是雞蛋、蔬菜或優格等，對維持健康各有幫助！
2025-05-02
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【知識】久坐族的救星！上班族飲食聰明選，營養優先，吃出好體態
【知識】久坐族的救星！上班族飲食聰明選，營養優先，吃出好體態身體久坐不動，不僅影響新陳代謝，甚至會帶來肌肉量流失與體態改變的問題。要對抗這些身體變化，重要關鍵之一在於——正確且有效率地補充蛋白質。
2025-05-01
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拒讓「長新冠」找上門！ 4種保健茶飲對抗疲勞後遺症
拒讓「長新冠」找上門！ 4種保健茶飲對抗疲勞後遺症確診後持續四周或以上的初期病徵，就可能代表是受後遺症影響，可透過中藥調理以及保健茶飲促進健康。長新冠疲勞輕微的朋友，可以在家自行沖泡茶飲來減緩疲勞感。
2025-05-01
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脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數
脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數一位40多歲、體重約66公斤的女性，就為了想要消除脂肪肝而嘗試許多方法減重，想不到完全沒效、肝機能也很差，醫師進一步檢查才發現，原來看似健康的早餐菜單竟成元凶！
2025-04-25
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補腎不只黑色食物，吃粥也可以！老中醫抗衰8好食強腎養髮、增進記憶力
補腎不只黑色食物，吃粥也可以！老中醫抗衰8好食強腎養髮、增進記憶力一碗粥能治腎氣不足容易導致的疲勞、頻尿、腰膝酸軟；幫助防治肥胖、高脂血症、高血壓、冠狀動脈疾病；緩解大腦疲勞，增強記憶力，很適合全家大小一起補身！
2025-04-24
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102歲樂於工作、日爬3層樓小意思！世界最年長藥師揭長壽養生5秘訣
102歲樂於工作、日爬3層樓小意思！世界最年長藥師揭長壽養生5秘訣誰說高齡就等於衰弱？102歲全球最高齡在職藥師幡本圭左至今沒退休，記憶力佳、體力充沛，不但走路穩健不需攙扶，每天上下爬三層樓梯不是問題！
2025-04-24
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櫛瓜生吃要削皮嗎？櫛瓜料理禁忌有哪些？營養熱量與食譜懶人包
櫛瓜生吃要削皮嗎？櫛瓜料理禁忌有哪些？營養熱量與食譜懶人包櫛瓜價格正便宜！櫛瓜熱量低又營養，有助減肥、消水腫等4大好處，櫛瓜生吃可做沙拉、搭配油脂料理更能吸收營養，百變食譜吃不膩！
2025-04-24
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