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搜尋到 441 篇相關文章與影音
5人就有1人有關節退化！4營養素+健走防膝蓋受損
【早安健康】據統計，國內58歲以上長者，每5人中就有1人有關節退化問題。復健科醫師於診間觀察發現，許多年長者直到走不動，才開刀更換人工關節，但是關節的靈活度早已...
2015-12-31
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缺鈣，溫差大易血壓飆升！營養師教你輕鬆補鈣護血管
【早安健康】天氣漸冷，又到了泡溫泉的旺季，溫泉總能讓人通體舒暢，消除寒意與疲勞，近來政府祭出旅遊補助，有溫泉業者紛紛推出各式超值方案，吸引許多上班族前往泡湯。中...
2015-12-29
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手腳冰冷是血管異常警訊！握拳、快走有效改善
【早安健康／慈濟醫院心導管室主任黃玄禮醫師】秋冬到了，手指、腳趾常是冷冰冰，有時會凍得像冰塊，路走久了，腳會痛，非休息一下不可，有時會痛到睡不好，要特別當心是否...
2015-12-24
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足部掌管6大經脈！中醫泡腳秘方舒筋活骨、改善失眠
【早安健康】時節進入冬季，畫熱夜涼，氣候寒熱多變，容易傷風感冒，許多舊病也易復發，保健除了需注意預防感冒、支氣管炎、氣喘及過敏性疾病之外，也要防範腸胃道及筋骨舊...
2015-12-22
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我們喝的水安全嗎？怎麼喝水才健康？如何挑選淨水器？
【早安健康企劃】俗話說：「人能三日無糧，不可一天缺水」。小說也常說「女人是水做的」，事實上不只女人，男人也是水做的。水參與人體「每一項」生化反應。從維持生命、補...
2015-12-19
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燙菠菜水原來這麼好用！清瓦斯爐油污頑垢1招就行
【早安健康／朴賢靜（家務及掃除熱門部落格格主）】瓦斯爐 很久以前，在電視節目中，看過這樣的介紹，用燙煮過菠菜的水擦拭油污，雖然沒有使用清潔劑，也能擦乾淨。當時很...
2015-12-04
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腳麻！糖尿病、坐骨神經痛...6重症前兆需留意
【早安健康／健康醫療網記者郭明琪】50歲黃女士抱怨這兩個月雙腳會麻，感覺刺刺熱熱的，洗澡時冷熱水溫度感覺不出來，但是穿鞋襪時又會覺得痛，晚上很難入眠。黃女士先以...
2015-11-20
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易學易做！超簡單「搖滾健走」，輕鬆消除腰腹贅肉
【早安健康精選書摘】越減越年輕的回春運動－搖滾健走 運動對減肥的重要性是無庸置疑，但在減肥門診中發現，肥胖者常是幾乎不運動者，如何讓一個平常不運動的肥胖者，願意...
2015-10-27
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健走兼賞美景！不去可惜的6個台灣人間仙境
【早安健康／健行筆記】台灣這個寶島上，有著許多美麗的地方，等待我們去發掘，這次介紹其中六個地方，有的需要步行一段路程才到得了，有的不需要，但無論是哪一種，都希望...
2015-10-16
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這樣淋浴，10分鐘刺激淋巴穴道促進全身代謝
【早安健康／白乙君編譯】許多人喜歡簡單迅速的淋浴，雖然與之相比，半身浴、泡澡的健康效果更廣為人知，但是日本東洋醫學西村鍼灸治療所所長，西村佳余子女士表示，藉由調...
2015-10-08
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