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牙周病、用錯牙線讓食物塞牙縫！叩齒養生活血護牙
及時清理牙間隙，養成良好的刷牙習慣，可以幫助你擺脫經常塞牙的尷尬。善養生者都強調「齒宜常叩」，在清晨或飯前，牙和牙齦的經脈未充，輕輕叩擊牙齒使血脈通暢，保護牙齒
2018-04-29
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異位性皮膚炎洗澡4戰術！中醫師爸爸的排毒調理秘訣
不論大人小孩，應對異位性皮膚炎膚質第一步就是：勤勞搽拭乳液。早中晚照三餐搽；流汗沖洗後一定要補搽；泡澡後也要補搽。如果是空調的臥室或乾燥的秋冬，睡前還要再搽拭
2018-04-26
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饒過你的鼻子！耳鼻喉科醫師：正確洗鼻子4要點
如何洗鼻子？有時會發生鼻子黏膜功能異常、黏膜分泌不足、自清能力下降而無法清除環境髒汙之狀況，這時就可以考慮搭配鼻腔沖洗來改善鼻腔的清理能力。
2018-04-26
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認識冠心病，冠心病患者運動、飲食注意事項
冠心病患者該做什麼運動保健？洗澡與排便應該注意什麼？冠心病患者的飲食應注意什麼？關於冠心病的常見問題，讓心臟外科醫師為您解答！
2018-04-25
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小中風是什麼？6原則免於中風
如何預防中風與小中風？預防中風該怎麼吃？短暫性腦缺血即是所謂的小中風，可視為腦中風的前兆，發生小中風時最好能到醫院徹底檢查，以便做好預防。
2018-04-18
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不流汗也能瘦！首席游泳教練：水中散步讓你瘦身抗老
水中散步不需困難的技巧，不管是誰都能輕鬆做到，只要走動就能變年輕！超入門水中散步，中央大學游泳部首席教練指出水中運動4大優點，不流汗也能瘦身抗老
2018-04-14
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來協助媽媽洗澡的人，決定她老後的生命品質
洗澡這樣的日常動作，竟是長期照護、維持長輩健康生活的關鍵！從專家幫媽媽洗澡過程中的體認，一起了解關於老後長照對於沐浴需求的重要性。
2018-04-07
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熱敷眼睛除疲勞，眼科醫師：這時間熱敷效果最好
適度的熱敷對消除眼睛疲勞確實是有效果的，其有助於眼球周遭的肌肉放鬆，蔡明霖醫師提醒，眼睛熱敷時，水溫應維持40-42度，時間大約2分鐘即可。
2018-03-28
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作息差皮膚竟脫屑出血！中醫巧治3種乾癬
乾癬如何治療、保養與預防？乾癬症狀包括皮膚出現紅斑、脫屑，雖偶爾會復發但不會傳染，並與天氣、肥胖、壓力等因素有關，中醫師告訴您3種乾癬應該這樣預防、保養與治療！
2018-03-21
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治痛風、防關節炎！11種茶飲配方利尿排毒
痛風不只關節疼痛，還可能增加腎臟病、糖尿病、心血管病變的風險！專業醫師教您用12道養生茶飲，預防痛風併發症！
2018-03-16
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