早安健康

「水果」的搜尋結果

搜尋到 1416 篇相關文章與影音
柚子不甜又助排便，吃了能減肥？中醫：每次¼剛剛好
柚子不甜又助排便，吃了能減肥？中醫：每次¼剛剛好柚子果肉含糖量不算高沒錯，但許淳彰中醫師指出一顆柚子往往就好幾百公克，不小心吃完一整顆柚子，吃進去的「總糖量」就很可觀了！
2020-09-29
44994
別再餵養你的腫瘤！腸癌、脂肪肝、痛風…專家：這杯別碰
別再餵養你的腫瘤！腸癌、脂肪肝、痛風…專家：這杯別碰黑豹查德威克鮑斯曼因大腸癌病逝，震驚了全世界。雖然大腸癌好發於50歲以上的族群，但許多研究早已指出大腸癌已年輕化，而且不只紅肉等致癌因子，飲料也會增加風險。
2020-09-24
747288
為什麼合法減肥藥只有一種？仍有副作用？哪些人不能吃？
為什麼合法減肥藥只有一種？仍有副作用？哪些人不能吃？
2020-09-10
256865
吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？
吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？骨質疏鬆可透過靠牆站立來自我檢測，本身若為骨質疏鬆高危險群，要特別注意飲食與生活習慣，以免骨質疏鬆進一步惡化。
2020-09-01
41717
腦排毒：抗失智防中風！失智病程長達12年，每人照護成本至少台幣1392萬元
腦排毒：抗失智防中風！失智病程長達12年，每人照護成本至少台幣1392萬元近年來談論腦部健康議題，中風與失智都名列前矛；然而，我們常常因為兩大領域各自講自己的衛教知識，卻忽略了兩大腦部疾病其實有不少相關之處。
2020-08-31
18671
面對脂肪肝，逆轉脂肪肝！
面對脂肪肝，逆轉脂肪肝！近年台灣國衛院發表的研究指出，含有這三項：脂肪肝、高三酸甘油脂、糖尿病，易導致非病毒性肝炎之肝癌，因此這是值得關注的議題。
2020-08-11
146395
腰背痛成老毛病，恐是慢性發炎作祟！營養師教10分鐘抗炎懶人餐
腰背痛成老毛病，恐是慢性發炎作祟！營養師教10分鐘抗炎懶人餐如果全身經常有不明原因的腰痠背痛，或是下背痛等腰背疼痛早已成了「老毛病」，又或是恢復期總是拖得比別人長，就可能要留意自己的身體是否早已陷入「慢性發炎」狀態。
2020-08-05
24681
選對食物，三餐熱量比一餐還低！這樣混搭，外食也能熱量不爆表
選對食物，三餐熱量比一餐還低！這樣混搭，外食也能熱量不爆表選對食物就能吃飽又健康！仔細算一算，才知道原來一整天的飲食不含點心，熱量竟然跟一杯珍珠奶茶加一塊炸雞差不多！
2020-07-30
46376
憋尿、用力尿尿都錯！正確預防膀胱炎、尿失禁該怎麼做？
憋尿、用力尿尿都錯！正確預防膀胱炎、尿失禁該怎麼做？保持良好解尿的習慣能維持排尿功能正常。相反地，如果有一些壞習慣，不僅會傷害我們的泌尿系統，也會增加膀胱發炎的機會喔！
2020-07-29
88133
營養師外食減醣3原則：減醣也能吃澱粉，這樣選時間就行！
營養師外食減醣3原則：減醣也能吃澱粉，這樣選時間就行！外食的選食原則自然是現代人的必備技能。外食不外乎就是太油、太鹹、高熱量，因為很難避免澱粉，熱量自然高。以下提供幾個原則，讓大家順利攻略減醣外食。
2020-07-25
218951