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遠離過敏,夏日氣血運行劇烈最適合排毒!
黃鼎殷醫師求學期間受西醫正統教育,卻對東方哲學思想與中醫藥學深感興趣,在多方涉獵、融會貫通下,發展出一套特有的自然醫學觀。黃鼎殷醫師強調,「春生、夏長、秋收、冬...
2013-07-02
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8種「好心」食物,保健你的心臟及血管
電視是許多人下了班放了學之後最常從事的消遣娛樂方式,而長時間待在電視機前面邊看電視邊吃東西,更是加速體重上升的不良生活模式,也因此美國人將長時間坐在電視機前面不...
2013-06-23
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美研究:吃素減少心臟病風險
吃素真的有益身體健康?根據《美國醫學會雜誌‧內科學》最新研究指出,素食者的確比一般人更長壽,死於心臟病的人數,也比食肉者少19%。 這份研究歷時6年,紀錄超過7...
2013-06-06
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外食族的健康飲食方程式
上班族常以便利商店食物果腹,下班後又與同事們聚餐,長期下來,有營養不均衡的疑慮。身為外食族,如何保持健康飲食,日本營養管理師淺野滿美子在她的新書《外食者也能營養...
2013-05-24
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春季養生食譜:韭菜炒豬肉
春季三個月中,為陳舊的萬物發新生芽之際,人生活在這生髮的季節,應每日晚睡早起,起床後著寬鬆的衣服在庭院中散步,輕吟歌曲,飲食上,孫思邈說:「春日宜省酸,增甘,以...
2013-05-17
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抽菸不點火?電子香菸疑慮多
吸煙有害健康 一種新型態菸品正逐漸占領癮君子指間,其隱藏的問題需要大眾關切。2012年電子香菸銷售金額在美國翻倍成長,預計2013年市場將以相同幅度繼續擴大。 ...
2013-05-16
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吃大蒜怕嗆鼻? 日本黑蒜美味兼養生
許多人都知道大蒜抗癌,卻鮮少有人知道還有一種黑大蒜,不但少了刺鼻的味道,連營養價值也提高。 猜猜看,在日本電子商務市場上,長期雄霸的保健食品是什麼?不是引起...
2013-05-07
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告別巧克力,黑糖伴妳健康度經期
經痛讓許多女孩「痛不堪言」,以為巧克力是對付經痛的萬靈丹,事實上熱敷、熱黑糖水是更好的舒緩方法。 月經是女孩身體邁向成熟的象徵,但要是經痛一起報到,就讓人「痛」...
2013-05-07
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受失眠所苦? 精油按摩助你好眠
躺在床上輾轉反側,總是一夜無眠嗎?對抗失眠絕對是許多人的首要之急,除了服藥之外,改善自己的睡眠環境和身心狀態是不二法門,失眠時,何不試試精油和穴道按摩呢? 躺在...
2013-05-07
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這4件事沒做對,牙齒美白療程注定白做
如果牙齒變黃的原因是不正確的口腔牙齒護理程序或習慣,那麼美白療程也不會有效。預防牙齒變黃,你可以這麼做!
2013-04-11
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