早安健康

「水果」的搜尋結果

搜尋到 1416 篇相關文章與影音
血糖：血管變脆壞分子！根除病因把握1原則逆轉血糖
血糖：血管變脆壞分子！根除病因把握1原則逆轉血糖血糖過可能有什麼症狀？血糖如何控制？血糖過高會造成血管、大腦、腎臟等內臟受損，也會助長血液中的細菌繁殖。從睡眠、飲食著手，就能幫助控制血糖，避免糖尿病。
2018-05-31
90942
直覺選張圖，測你的減肥成功指數
直覺選張圖，測你的減肥成功指數減肥苦行僧們必測！心理測驗看減肥成功指數，快靠直覺選一張圖，一秒就能知道減肥會不會成功！記得選好才能看答案喔
2018-05-28
9037
耳鳴頭暈用吃的改善！醫師圖文解析補腦消疲勞飲食
耳鳴頭暈用吃的改善！醫師圖文解析補腦消疲勞飲食耳鳴怎麼辦？要避免發生眩暈及耳鳴的情形，一定要採取正確的飲食生活，而預防耳鳴的飲食生活最重要的關鍵，就是每天有規律地攝取質量均衡的飲食。
2018-05-20
46454
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康消夜怎麼吃不會胖？消夜怎麼吃能助眠？家醫科醫師建議，水果、燕麥片加牛奶或豆漿，熱量控制在200卡以內、避免血糖起伏過大，才是好的宵夜食物。
2018-05-19
127225
吃藥補腦有用嗎？學專家5招幫大腦脫胎換骨
吃藥補腦有用嗎？學專家5招幫大腦脫胎換骨記憶力怎麼提高？心理學家教您五個方法，從飲食、睡眠、運動、營養補充劑和心智練習，輕鬆提高記憶能力。
2018-05-16
29408
誤把寶貝當垃圾？網列酪梨籽神奇好處，研究解答
誤把寶貝當垃圾？網列酪梨籽神奇好處，研究解答酪梨籽對健康有什麼好處？網路上說酪梨籽有毒或能夠降血糖、降膽固醇、減肥是真的嗎？教授告訴您關於酪梨籽的真相。
2018-05-16
106937
營養晚餐＋便當20分鐘全搞定！譚敦慈這樣做
營養晚餐＋便當20分鐘全搞定！譚敦慈這樣做譚敦慈堅持為家人每天準備便當，同時運用簡單的菜色配置技巧，餐餐都能展現「媽媽的味道」，給孩子留下一生的回憶，更重要的是，連晚餐只要 20 分鐘就完成。
2018-05-15
44599
降膽固醇3原則！營養師：控制頑強膽固醇這樣吃
降膽固醇3原則！營養師：控制頑強膽固醇這樣吃降低膽固醇該怎麼吃？營養師認為，培養規律的中強度有氧運動習慣，將更能幫助降低血中膽固醇，美國心臟協會與心臟病協會也提出改善高膽固醇的八大飲食原則。
2018-05-12
1494535
狂補鐵不如增吸收率！營養師1招提升63％鐵質吸收
狂補鐵不如增吸收率！營養師1招提升63％鐵質吸收鐵不足除了貧血還容易對身體造成什麼影響？補鐵要吃哪些食物？補鐵時要注意哪些事情？營養師教您1招提升63％鐵質吸收率，補鐵預防貧血更有效！
2018-05-10
425454
海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到
海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到把握「均衡充足、適時適量、惜食環保」營養三要點，提供健康均衡的餐食，讓孩子從小養成適量、惜食的飲食行為，家長不可不知。
2018-05-03
18508