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密技！手機電腦這樣設定，不用戴眼鏡更能抗藍光！
【早安健康／白乙君編譯】液晶螢幕LED背光源所散發出的藍光不只使眼睛容易疲勞，還會導致失眠等症狀，因此為了保護眼睛避免接收電腦與智慧型手機所釋出的藍光，視力良好...
2017-07-07
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紫外線造成掉髮、免疫力低下！酪梨等3食材助細胞抗老
人體接受過多紫外線照射，可能增加皮膚病、掉髮、白髮、白內障等疾病風險，日本營養師建議攝取酪梨、紅椒、番茄等食物，有助對抗紫外線，避免老化、高血脂、糖尿病、皮膚癌
2017-06-13
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眼睛沒防曬恐黃斑部病變！眼睛防曬比皮膚防曬更重要！
紫外線也會傷害眼睛，導致結膜角膜發炎硬化、水晶體混濁、黃斑部病變。配戴太陽眼鏡能減少紫外線進入眼睛，多吃葉黃素、蝦紅素、花青素能從內部幫眼睛防曬。
2017-06-05
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抗藍光保護黃斑部！抗藍鏡片、保護貼、APP誰有效？
【陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】抗藍光鏡片、螢幕保護貼、app的對抗藍光效果各有差異，貴的不一定比較好，藍光也不是去掉越多越好，應注意使用時間、檢驗報告等
2017-04-28
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預防老花乾眼症！蝦紅素還能有效阻止3C傷害孩童眼睛
陳瑩山醫師指出，長時間近距離用眼，會導致睫狀肌疲勞僵硬，引起假性近視甚至老花。蝦紅素能幫助葉黃素保護黃斑部，也能保護水晶體、睫狀肌，鮭魚、藻類都是天然蝦紅素來源
2017-04-08
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不怕眼睛氧化看不清！防白內障快多吃這3類食物
【早安健康／健談】陳瑩山醫師指出，隨著年齡增長，水晶體也會因為氧化而病變，發生白內障。要增加身體的抗氧化力，就要多補充葉黃素、蝦紅素、花青素、維生素C等
2017-03-24
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眼睛疲勞、頭痛怎麼辦？按摩眼周8穴道一次消除
眼周8點按30次，一次消除眼睛疲勞、頭痛！現代人用眼時間長易使眼睛疲勞，中醫師建議按壓眼周8個穴道及眉毛附近，有助消除疲勞頭痛、改善視力、減少發炎
2017-03-23
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眼花花視茫茫容易踩空跌倒！5種人最要小心
【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】出門旅遊更要小心安全，包括白內障、黃斑部病變、配戴老花眼鏡、遠視患者等族群，都應特別注意，避免視力不佳導致跌倒。
2017-03-21
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降64％白內障風險！多吃芭樂等3招幫助預防
根據統計，台灣50歲以上的人就有六成患有白內障，到了70歲以上更高達九成。從日常生活中，開始多攝取維生素C、多喝茶、減少精緻碳水化合物的攝取，就能夠保護視力
2017-03-20
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改善肩頸痛、頭痛...2步驟揉揉額頭同時防乾眼老花
用眼過度、肩頸痛、頭痛多是現代人常見文明病。按摩額頭，不僅能夠緩解眼睛不適，對於疲勞、暗沉以及老化都很有改善作用，既清爽又能大幅改善臉部給人的印象.......
2017-03-15
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