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天天走操場反而足底筋膜炎！醫揭台灣人地雷自救更嚴重，3招真正遠離腳痛
天天走操場反而足底筋膜炎！醫揭台灣人地雷自救更嚴重，3招真正遠離腳痛足踝權威朱家宏提醒，這確實是常見的足部疼痛原因之一，但不是所有腳痛都是筋膜發炎，背後也可能藏有其他嚴重的病因，認清成因、對症下藥，才是遠離足底痛的關鍵。
2025-08-04
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夏天頭昏腦脹、懶洋洋是身體「濕氣」太重！醫：高血壓自保必做2件事
夏天頭昏腦脹、懶洋洋是身體「濕氣」太重！醫：高血壓自保必做2件事正確使用冷氣有助保健，但提醒對於不同人還是會有個體差異，舉例來說，體感舒適的溫度，每個人可能略有不同。
2025-08-01
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舌頭反應健康狀態5大觀察重點！這種舌頭、舌苔可能是身體在發炎
舌頭反應健康狀態5大觀察重點！這種舌頭、舌苔可能是身體在發炎中醫通常會在看診時注意身體外在的跡象，其中「舌頭」更是觀察的重點，醫師也建議可以順便觀察一下自己的舌頭，在了解自己身體狀況的同時，也能適時進行調整。
2025-07-31
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耳垂、手腳長這樣恐是糖尿病徵兆！中醫教反射區按摩法，不吃藥有感降血糖
耳垂、手腳長這樣恐是糖尿病徵兆！中醫教反射區按摩法，不吃藥有感降血糖若有糖尿病風險，耳垂、手腳竟能看出來！糖尿病是由於血中胰島素相對不足，導致血糖過高，出現尿糖，導致眼、腎、心血管系統及神經系統的損害，也會反映在耳手足三個部位。
2025-07-31
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減肥還在戒碳水？難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養胃補腎還消水腫
減肥還在戒碳水？難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養胃補腎還消水腫想減肥還在戒碳水？小心快速減重又遇到瓶頸！原來，「五穀養生」，一旦缺碳水，不僅難怪代謝慢又傷腦！中醫解密「這5種」養各大臟腑，不僅養胃補腎還消水腫！
2025-07-29
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中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學
中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學刮痧是許多人夏天不舒服時的應對手段，但真的有效嗎？中醫教你抓準「適用時機」，還要刮對4部位，搭配適當的動作與步驟，才能疏通經絡、調和氣血，甚至抗發炎、平衡神經！
2025-07-24
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天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉
天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉天氣越來越熱，晚上卻越睡越不好？半夜會醒好幾次？中醫師分析「夏季失眠3類型」要對症破解才有救！不是吃安眠藥，靠4食材吃出好眠體質，清熱降火安神入眠！
2025-07-23
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一招讓心肺元氣滿滿！彥寬老師教「補氧呼吸功」幫身體大充電、消疲勞
一招讓心肺元氣滿滿！彥寬老師教「補氧呼吸功」幫身體大充電、消疲勞氣功老師彥寬55歲才開始挑戰蝶式游泳，首次參賽就在世壯運中奪得100公尺蝶式銀牌與200公尺蝶式銅牌。努力訓練拿下獎牌過程中，「氣功」竟然是秘密武器！
2025-07-21
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暑熱大傷元氣，心和腸胃都受害！喝杯「養心茶」3穴道排熱邪、消脹氣
暑熱大傷元氣，心和腸胃都受害！喝杯「養心茶」3穴道排熱邪、消脹氣大暑是一年四季中最炎熱的一天，小心不僅元氣大傷，心和腸胃都跟著受害！中醫師分析養生妙方，喝杯「養心茶」、3穴道排熱邪、消脹氣！
2025-07-21
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從小養出癌體質．醫師奇蹟抗4癌症的省思：別再被這食物引誘了
從小養出癌體質．醫師奇蹟抗4癌症的省思：別再被這食物引誘了毒菌並沒有因為「醫師」身分阻絕這群人生病、罹癌的機率。但接連罹患四種癌症卻逐一抗勝病魔的洪信診所院長陳衛華醫師，你可能就會好奇他的抗癌歷程。
2025-07-15
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