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生理期喝咖啡小心！3種食物容易讓瘀血排不乾淨、加重經痛
生理痛等現象是多數女性都有的經驗。而造成這些不適的成因除了可能與荷爾蒙失衡、維生素缺乏有關之外，日本營養師指出，可能與生活飲食習慣也大有關係。
2022-04-28
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抗老、遠離乳癌！調節女性荷爾蒙10心法，名中醫不藏私大公開
日常生活中維持荷爾蒙的平衡是每個女性的重要課題，不只是為了延緩老化，更與身體各器官的正常運作息息相關。養成一些好習慣，就可避免荷爾蒙不斷流失或失調的情況發生。
2022-04-22
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教你在家泡澡提高免疫力！泡太久、水太燙都是反效果
泡澡不僅可以放鬆身心、緩解一天的疲累，對身體也有諸多好處，能提升血液循環、幫助瘦身，甚至還可以提升免疫機能、呼吸機能。不過，泡澡方式錯誤，恐怕達不到應有的功效。
2022-01-16
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只要2分鐘！一條毛巾幫淋巴排毒，消除黑眼圈
【早安健康／張維庭編譯】日本美容專家山本浩未提出了兼具保養和醒腦效果的清晨熱毛巾美容法，只要一條熱毛巾，就能促進臉部與頸部血液循環、疏通淋巴，讓肌膚明亮又健康！
2021-12-16
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腸胃不好的6種面相，快檢查鼻翼、頭髮！腸胃虛弱看這裡就知道
脾胃功能不佳的患者通常容易感冒，或有軟便、腹瀉、吃不胖情形。女性容易有月經不調、手腳冰冷，甚至四肢水腫。老年人則常見耳鳴、視力模糊、口臭、脫髮等症狀。
2021-10-26
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濕氣重不是水腫而已！9種易病徵兆提醒你，該用6招打開體內除濕機
潮濕的台灣，不管室內室外都瀰漫著濕氣。身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈等狀況。
2021-10-19
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心火旺或子宮循環不佳？中醫師：讓痘痘告訴你身體哪裡出狀況
想知道為什麼每次都發生在類似的部位嗎？要怎麼脫離這種雪上加霜的窘境呢？以下的內容分析給你聽！
2021-10-15
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白髮位置洩漏器官問題！中醫養髮按摩讓白髮黑回來
2021-10-02
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柚子皮防蚊、果肉高纖多C抗氧化！挑出甜嫩多汁的柚子看3個小地方
柚子是中秋節最應景的水果，因為它的外形渾圓可愛、象徵團圓，加上柚子的「柚」和庇佑的「佑」同音，所以也被認為有吉祥的含義。
2021-09-16
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體臭、黑斑、水腫…百病皆由痰濕起，中醫如何幫身體開除濕？
中醫認為，如果食用了超過必需的食物量，使腸胃運作效率變差，就會變成所謂的「痰濕體質」，腸胃累積了痰濕的人很難瘦得下來，不管是喝水、吸進空氣都會發胖……
2021-08-26
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