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養生不是非得快走！研究說這樣走「到位」就能降65％死亡風險
養生不是非得快走！研究說這樣走「到位」就能降65％死亡風險最新研究指出，每天大量步行可能有助於降低死亡風險65％，而且只要走就有用，不一定要走得很快，關鍵在走路的「步數」要夠！
2020-07-03
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養肌不是只能瘦身！研究：癌症死亡率降33％、大腦功能也更好
養肌不是只能瘦身！研究：癌症死亡率降33％、大腦功能也更好我們現在知道要讓身體「有肌」比較好，而且好處還真不少。鍛鍊肌肉有多種科學驗證的健康益處。
2020-07-01
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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！
多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！睡眠需求大致呈現鐘形分布，大部分人的睡眠需求是七個半到八個半小時，少數人需求量會大於八個半小時或少於七個半小時。就
2020-02-21
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高以翔錄影猝逝，醫師點名2大殺手：這時候劇烈運動等同自殺！
高以翔錄影猝逝，醫師點名2大殺手：這時候劇烈運動等同自殺！高以翔突然猝死，醫師指出可能與空汙與低溫有關。在空汙嚴重的情況下出門運動跟自殺差不多。英國頂級期刊指出，只吸一天的髒空氣都可能造成死亡。
2019-11-29
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降31％心衰竭死亡率！洗澡後1動作預防動脈硬化
降31％心衰竭死亡率！洗澡後1動作預防動脈硬化年紀增長、老化而失去彈性、變硬，讓血管變得狹窄、容易阻塞，就會漸漸形成動脈硬化，嚴重時更可能引起中風、心肌梗塞等各種嚴重疾病。日本心臟專家推薦這樣泡澡幫助預防！
2019-01-14
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缺牙死亡率多2成！學牙博士1招到老都有一口好牙
缺牙死亡率多2成！學牙博士1招到老都有一口好牙牙齦按摩的好處？除了刷牙，也要搭配漱口水、牙線徹底清潔，更可以透過按摩牙齦，提升牙周血液循環、抑壞菌滋生，消除口臭、抑制蛀牙問題。
2018-04-24
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這處骨折1年死亡率達2成，及早存骨本防骨質疏鬆
這處骨折1年死亡率達2成，及早存骨本防骨質疏鬆正常的骨骼會不斷進行新陳代謝，但無論男女，在40歲左右，骨骼質量就會以每年1～2%的速度逐漸流失。當骨頭組織流失的速度比新生的速度快，就會發生骨質疏鬆。
2017-11-08
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代謝不好，死亡率超過癌症！13種症狀別輕忽
代謝不好，死亡率超過癌症！13種症狀別輕忽【早安健康編輯部】代謝症候群相關死因佔國人死因31.1%，超越癌症。癌症可能是新陳代謝疾病。代謝指產生能量與消耗能量的過程，基礎代謝佔人體一日熱量消耗的70%
2017-07-01
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亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄
亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄綠茶兒茶素、大豆、十字花科（花椰菜、高麗菜、蘿蔔）、蘆筍、香菇、亞麻子、芝麻都有抗癌成分，甜椒、洋蔥、番茄等能夠消炎排毒，莓果、生薑、薑黃、黑胡椒都有助抗癌
2017-06-04
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女性好發癌症第一名、死亡率第四！這10種人要注意乳癌
女性好發癌症第一名、死亡率第四！這10種人要注意乳癌【早安健康／健談】乳癌是國人十大癌症死因的第四位，且位居女性癌症發生率首位。根據國健局統計資料顯示，每年約有2000名婦女死於乳癌，除了定期健檢外，又...
2017-03-19
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