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異常流鼻血三週…鼻腔藏4公分水蛭！注意1個動作避免吸血蟲作怪
不同於老年人可能因為多重共病、用藥導致的鼻血，造成年輕人流鼻血的原因通常是過敏性鼻炎、鼻腔異物、鼻腔腫瘤與外傷。
2023-09-05
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補腎氣、散血瘀，中醫師教你用週期療法治痛經！
在中醫中，痛經可粗略分為：氣滯、血瘀、寒濕及氣血虛型；而除了分型外，中醫也會依據經後、排卵及行經等不同時期的生理變化分期調理。此外，日常也可透過按壓穴道保健。
2023-09-02
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經前頭痛、濕氣重下腹虛胖？中醫分5大體質根治子宮肌瘤
中醫治療子宮肌瘤是以活血化瘀、散結消癥，以達到止血、消瘤、恢複元氣的目的，並且要改變子宮的環境，避免再次的復發。
2023-08-25
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生化湯產後調養必喝？中醫5個QA教你生化湯喝法、禁忌、飲用時機
產後調理必喝生化湯？生化湯是產婦坐月子都會接觸到的中藥方，自然產、剖腹產的媽媽，飲用生化湯的時機大不同，生化湯喝錯反而傷身，一文看生化湯正確喝法、成分功效與禁忌
2023-08-25
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常見三餐纖維量竟只達所需一半！想穩血糖防便祕3招補纖最有效
膳食纖維具有幫助減緩血糖上升、增加飽足感、促進排便等種種好處，韓國糖尿專門中醫師建議民眾，可以嘗試以下三種方法，輕鬆就能達到膳食纖維的每日建議攝取量。
2023-08-21
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便祕是肝臟疲勞徵兆！5食材養肝益腎、降血壓，一碗飯吸飽精華！
壓力使現代人的肝機能容易變差，常便祕、眼睛 充血，眼睛不舒服，或是常感到疲勞，有暈眩感，就韓方醫學來看，這都是肝臟疲倦的表現。
2023-08-18
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一天1杯清血果汁，血液變乾淨、跟三高說掰掰
【早安健康精選書摘】如果要簡單的定義高血脂症，就是指「血液裡脂肪變多、白矇矇地流動狀態」。這裡所稱的脂肪指的就是膽固醇和中性脂肪。膽固醇可分為「好的膽固醇」和「...
2023-08-17
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秋葵水降糖，還能顧膝蓋？68歲的她，這樣逆轉退化性關節炎
秋葵除了有降血糖、血壓、降低膽固醇的神奇功效，也對膝關節有很大好處。日本醫學博士也強力推薦喝秋葵水，促進血液流動、改善動脈硬化，可望使退化性關節炎得到改善！
2023-08-16
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餵母奶肩頸痠痛、肌力失衡肚子也變大！醫師教你調好姿勢、緩解放鬆
我的肩關節評估門診除了中高齡五十肩患者外，也常出現年輕的「新手媽媽」，特別是「哺餵母乳」的族群，常會因為肩頸手臂的僵硬及疼痛感，讓母乳哺餵心有餘而力不足，只能憑
2023-08-14
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荷爾蒙失調爆肥30kg！「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去
適當運動有助於生長荷爾蒙的分泌，而做肌力運動會比有氧運動分泌更旺盛。完全不運動的人，可以先從溫和的運動入門；穿上運動鞋，每天在家附近的公園散步也是運動。
2023-08-04
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