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橘子裡外9種營養抗失智、護血管！專家分享4食譜連橘皮也入菜
橘子，不僅酸甜可口，也是傳統年節討吉利的象徵，不僅富含維生素C橙皮苷、β-隱黃質、柚皮苷等優良營養素，其中的川陳皮素甚至還可達到預防失智的功效！
2022-12-14
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入冬天氣轉冷更要注意食養！4款健康食材，大雪時節正對時
「大雪」是冬季的第三個節氣，表示氣溫會繼續下降，為了應對氣候變化，從冬季盛產的諸多食材中獲取優良營養素或許是重要關鍵。
2022-12-02
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靜脈曲張不處理險截肢！醫師推大蒜、酪梨等8好食拯救
靜脈曲張最嚴重可能需要截肢！日本專業醫師針對靜脈曲張提出飲食指引，也推薦了8種特別應該積極攝取的健康食材，幫助預防改善靜脈曲張症狀，甚至有可能防止術後復發！
2022-11-14
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劉嘉玲愛喝檸檬水養顏抗老！檸檬水連皮一起喝，解毒抗氧化功效加倍
藝人劉嘉玲的保養秘訣，就是每天都喝「 檸檬水」，她曾在節目上向其他來賓說過：「我喝的檸檬汁比你喝的水還多」，還建議粉絲有空就喝檸檬水。
2022-11-08
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咖啡的多酚含量是綠茶2倍！最能護血管的咖啡，你選對喝對了嗎？
綠茶、咖啡等日常飲品中也含有大量多酚。日本專家指出，咖啡中的多酚量遠勝綠茶，甚至在人體運作相關研究中，可長存於體內，降低心血管疾病與糖尿病風險。
2022-06-27
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抗老護肝、預防心臟病就吃它！青花菜、薑黃的七彩多酚養生術
多酚可分為色素成分的「類黃酮類」，以及色素以外成分的「酚酸類」。兩者都具有除去活性氧的抗氧化作用，是能讓人保持年輕的優秀成分。
2021-11-10
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50歲女星梁家榕靠檸檬水逆齡！營養師教你喝對黃金比例
女演員梁家榕當年以花系列《太陽花》惡女「趙士芬」一角爆紅，轉戰本土劇後精湛演技同樣備受矚目，而她凍齡功力更是高超，今年47歲的梁家榕保養得宜，
2021-08-26
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中醫師教你如何從新冠肺炎全身而退：3個關鍵突破狡猾病毒
新冠肺炎病毒沒有特別治療藥物，但中醫抗疫癘的智慧讓我們知道人體正常運作功能可以對抗新冠肺炎，中醫「正氣存內，邪不可干」的觀念是對抗新冠肺炎的重要原則。
2020-02-25
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聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效
雖然我們都知道減肥要少吃多動，但減肥時忌口所帶來的壓力往往讓減肥難度倍增，而日本醫科大學教授指出，泡澡、喝茶時聞聞橘子皮的香氣，就可能有燃脂、減肥的效果！
2019-04-21
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蜂蜜檸檬辯論PK！營養師打臉吳蕚洋：養生不成先發胖
近期爆紅的「蜂蜜檸檬之父」台北市長候選人吳蕚洋，近日更與營養師張益堯在節目中跨界對談，營養師竟秒打臉他搞錯養生關鍵「不是蜂蜜、是檸檬！」蜂蜜檸檬喝錯反而會發胖
2018-11-24
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