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教授的護血管秘方：烤蜜柑連皮吃！改善高血壓、告別手腳冰冷
蜜柑等柑橘類水果除了直接剝皮食用以外，日本農學博士更推薦簡單製成烤蜜柑，不但更營養，還有美味加倍、幫助暖胃等優點！
2022-12-11
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洋蔥皮清血管、橘子皮降膽固醇！3種你不要的蔬果皮是名醫的養生寶
吃蔬果時，依照烹調方式與飲食習慣，不少民眾都會將蔬果皮剝除當成廚餘，不過，專家指出，這些蔬果皮中其實仍含有豐富營養，不僅仍可食用，還能對身體帶來不少好處。
2022-11-29
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遠離打噴嚏、結膜炎的過敏苦海，加料優格幫幫你！
過敏鼻塞、打噴嚏、流鼻水好難受？日本農學教授推薦，將橘子和優格製成美味的甜品：橘子皮優格，橘子及優格中都含有能對抗過敏的營養，組合起來竟還能讓功效更好！
2020-03-02
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抵禦慢性發炎！蜜柑連皮吃強化血管防失智
柑橘類果皮富含的橙皮苷、柚皮苷、川陳皮素等營養，日本醫學博士推薦一招密技，將蜜柑簡單製成「鹽蜜柑」，讓蜜柑秒變百搭醬料，輕鬆就能將皮的營養一起吃下肚！
2019-11-24
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勝紅茶2倍！咖啡「綠原酸」助肝臟消脂、防癌抗發炎
咖啡中的多酚「綠原酸」具備強力的抗氧化作用，能幫助抑制發炎、預防改善心血管疾病，甚至可能預防失智、癌症，快來看專家建議一天喝多少、怎麼喝最有效！
2019-02-26
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虛寒體質更易便秘！2種超級食物提升代謝防腸癌
【早安健康／張維庭編譯】便祕不只囤積毒素，還讓維生素B群、葉酸吸收率變差。兩種日常食材能幫助預防便祕：橘子的多酚橙皮苷、洋蔥，可促進氣血循環…
2016-11-21
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原來是良藥！末梢循環差、降血壓血脂，就吃這種橘子
【早安健康／張維庭編譯】陳皮、檸檬以及橘子中含有橙皮苷，可強化末梢血管，改善血液循環，預防高血壓、降低壞膽固醇以及中性脂肪，預防動脈硬化。而綠橘子的含量最高。
2016-11-10
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秋冬將近、氣溫變化大！維持代謝好狀態，香檸萃取+納豆激酶幫你日常調理更順暢！
隨著秋冬腳步逼近，氣溫驟降、日夜溫差加大，不少人開始出現體溫偏低、提不起精神的情況。其實，季節交替時，正是身體需要調整節奏、補足營養的關鍵時刻。
2025-11-20
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盛夏減肥聖品！檸檬抗老助瘦身，專家2吃法不傷胃
檸檬有減肥效果嗎？檸檬可以抑制脂肪吸收，促進血液循環並降低三酸甘油脂，還可增加代謝，改善浮腫，做成檸檬水與檸檬醋，直接飲用或入菜，都可達到瘦身效果。
2025-07-12
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中醫師長途健走「靠這杯飲料」不鐵腿！降乳酸堆積4優點修復超強
長途走路、健走最怕鐵腿了！中醫師解析，「這飲料」能降低乳酸堆積，補充電解質預防抽筋，甚至還有抗氧化、改善低血糖等效果，是長程運動的最佳幫手！
2025-04-21
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