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「橘皮組織」的搜尋結果
搜尋到 67 篇相關文章與影音
腰腹肥胖有3種！90秒瘦肚運動，幫你剷除腰間脂肪
2018-05-18
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腳趾按摩5分鐘消水腫，這時間按瘦腿最有效
天氣變熱，明明是流汗排水腫的時機，下肢怎麼反而腫脹難消？水腫持續存在會產生橘皮組織，並讓身體更容易疲勞。日本恢復疲勞專家吉鶴亞紀子推薦簡單的按摩方式讓您消水腫！
2018-04-30
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濕熱不除肚子一定胖！韓醫特調洋蔥水甩油排毒
如何瘦肚子？腸胃濕熱、腹部偏冷、壓力大或久坐的職業，都容易讓腹部長贅肉。韓醫師教您自製洋蔥水，熱量低又能分享體脂肪、幫助身體循環、防止肚子贅肉堆積！
2018-04-16
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放鬆臀部改善腰痛、生理痛，還可瘦下半身！
怎麼瘦下半身？即使飲食相當節制，下半身還是越來越胖？現代人的生活型態，幾乎無可避免的總是需要長時間久坐，對於鼠蹊部和臀部肌肉都是一大負擔，不妨透過簡單的伸展改善
2018-01-24
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胖胖腿跑步跑出O型腿！世界小姐美腿妙招：坐著瘦
如何預防O型腿？冬天忘記運動，小心春天到了腿粗變成O型腿。辦公時雙腿夾名片，就能有效訓練大腿內轉肌，不但可以消除胖胖腿，更可以防O型腿
2017-12-25
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消內臟脂肪就能防三高！3分鐘按肚臍周圍排內臟脂肪
什麼是代謝症候群？其實代謝症候群是泛指內臟脂肪細胞發炎導致心血管疾病的危險因子總稱，那麼要如何消除內臟脂肪呢？關鍵就在慢慢瘦、這樣按摩腸繫膜！
2017-12-09
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鄭多燕接班人首創777微重訓，4周甩肉練腹肌
如何瘦身、練出腹肌？韓國健身女王針對想要瘦身、面臨減肥停滯期的人，設計的「微重訓」運動，搭配飲食控制，4星期就能鍛鍊身材！
2017-12-04
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雙腿夾書默默練出纖腰美腿，還能預防膝關節退化！
每次到了下午茶時間，休了年假回來的同事又帶來一堆吃的，但是望向小腹、鬆大腿，是不是讓你不敢大快朵頤呢？現代人辦公坐姿錯誤多，體重放在髖關節上自然胖。夾本書扭腰瘦
2017-11-17
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這時抖腳反而是好事！研究：抖腳降靜脈血栓風險
大家都知道久坐不動對血液循環的負面影響，傷害健康、提高死亡風險，有研究指出，若必要久坐5至6小時，可以靠抖腳來幫助血液循環，降低深靜脈血栓機率，減輕久坐的不適
2017-09-29
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睡前1分鐘扭腰式深蹲，加倍美臀還能保養心血管
根據牛津大學研究，臀部大的女性心血管較健康且智力表現較優異，專家認為臀肌發達可以讓身體整體更為平衡，表現自然也會提高。而平常可以透過改變姿勢的深蹲來鍛練。
2017-09-26
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