椎間盤相關健康好文，共232篇(-第24頁)｜早安健康

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自癒力關鍵就在脊椎！顧好脊椎就跟初老說bye-bye

自癒力關鍵就在脊椎！顧好脊椎就跟初老說bye-bye 【早安健康精選書摘】脊椎是人體骨架最核心、最根本的支柱，我們每天進行各種活動，都需要仰賴脊椎來支撐身體重量，並透過脊椎裡的中樞神經來傳遞各項訊息，包括內臟運作、...

2014-10-13

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一早起床滑滑滑，讓你肩膀酸痛、雙腳無力

一早起床滑滑滑，讓你肩膀酸痛、雙腳無力現代人手機不離身，起床第一件事就是拿起手機，看一下現在幾點，瀏覽新鮮事、點開社交網站等。上半身靠著枕頭，頭頸椎前傾角度達45度以上滑手機，給頸椎帶來不小的負擔，...

2014-01-13

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