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搜尋到 829 篇相關文章與影音
橘子白色橘絡才是寶!預防三高、防癌、降膽固醇
【早安健康/EVE】秋冬季節常見的橘子和柚子,與柳橙、椪柑、 葡柚、金柑、檸檬同屬柑橘家族的成員。而柑橘類水果的共同特徵,就是都有豐富的維生素C以及類黃酮素。維...
2014-10-29
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【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們(中)
許多研究顯示,慢性病的成因與生活習慣、飲食內容有著非常密切的關係,追求方便快速的飲食習慣往往為身體帶來潛在危機;而近年台灣層出不窮的食安問題也凸顯出,「健康飲食...
2014-10-13
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【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們(上)
【早安健康/黃泳晞】現代人壓力大,忙碌、緊繃的生活節奏伴隨而來的是各種各樣的「現代文明病」。心血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等慢性疾病逐漸取代傳染疾病,成為...
2014-10-04
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【吳映蓉的健康食譜】天天吃早餐 健康100分
大家早安安!早上你們吃什麼? 早餐很重要喔! 這是我今天的早餐, 全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果、低脂奶都有喔! 而且,10分鐘內搞定! 做法: 1.先燙一...
2014-08-26
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【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY,類日式早餐!
大家早安安~~ 週末愉快!!! 今天我很閒,弄一下一點點『厚工』的類日式早餐~~~ 【美味菜單】 日式五榖鮮蝦飯糰+香烤秋刀魚+蔬果沙拉+芒果優酪乳 【六大類食...
2014-08-16
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【吳映蓉的健康食譜】10分鐘內完成滿分早餐法!
【早安健康專欄】大家早安~~~ 再來上演『吳老師早餐實境秀』!! 大家早餐要吃飽,要吃好,要吃均衡、把它當作晚餐吃,才對喔! 前晚準備好各種食材,早上善用各種器...
2014-08-08
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【營養學博士談咖啡④】咖啡喝越多,早產機率越高!
喝咖啡除了會對肝臟、心血管等部位造成影響外,也會影響人體代謝喔!另外,愛喝咖啡的女性朋友們要注意了,咖啡對女性造成的負面效果,比想像中還要大,現在就快來看看營養...
2014-08-08
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【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃:解便秘、降低膽結石機率
有些人認為喝咖啡有益於健康,有些人則認為傷身,究竟咖啡對人體是好是壞呢?馬上來看看營養學專家吳映蓉博士,關於咖啡對肝臟、腸胃的影響是如何說的吧! ~肝臟篇~ 大...
2014-08-07
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【吳映蓉的健康食譜】涼拌苦瓜,遠離三高威脅!
吃得苦中苦,方為人上人! 山苦瓜是苦瓜品種中最苦的,因為它所含的有效成分---『苦瓜苷』量最高。 有三高的人多吃些苦瓜很不錯喔! 而且,根據研究這『苦瓜苷』會隨...
2014-08-06
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【營養學博士談咖啡③】女性朋友小心了,喝咖啡會增加膽固醇!
有些人喝咖啡會出現心悸現象,但有些人卻不會,這樣的話,咖啡對人體心血管到底會不會有負作用呢?快來看看營養學專家吳映蓉博士的解說吧! 有膽固醇過高、又愛喝咖啡的人...
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