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天涼難起床？剛好用「賴床」來養生！「3個3分鐘」防頭痛、助黑髮、防跌倒
寒冷的天氣，起床變得更加艱辛，被窩的溫暖總是讓人情不自禁地想再多躺一會，但讓我們試著給自己三分鐘，透過三個小動作，啟動身體、提振精神，打破冬日時常感覺慵懶的循環
2024-02-23
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頭痛分肝、膽、胃、膀胱經4型，一杯桂枝薑茶4型都可緩解
中醫依據頭痛的部位，又分為膽經、膀胱經、肝經和胃經頭痛；中醫針對頭痛有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛。
2023-08-10
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竟然有這招！抹布沾1樣，地板家具整個月都一塵不染
家中聚集灰塵的關鍵就在牆壁靜電，只要能夠將牆壁以及家具上的靜電去除，就能打造一塵不染的環境。日本達人推薦自製抗靜電除塵抹布就靠柔軟精+水，清一次可以乾淨一個月！
2023-08-03
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越吃越掉頭髮，飲食中5個掉髮陷阱！日本醫師：洗頭3訣竅讓頭髮長回來
正常人一天約會掉50～100根的頭髮，超過150根要注意！掉髮除了遺傳、壓力，也和不良的飲食習慣有關，來看看你是否在飲食中誤入掉髮5個陷阱當中
2023-04-28
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50歲體脂率僅15％！中醫藥膳師提升代謝秘方大公開
曾被醫師宣告生命只剩3個月的多發性癌末奇蹟生存者，日本中醫藥膳師高遠智子，決定放棄治療，活出自己的路。透過健康飲食、愉悅吃飯的心情，救了她一命！
2023-01-28
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李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶
中國一線女演員李冰冰今年即將邁入50歲、出道30年，但是從外表看起來，卻完全看不出歲月的痕跡，彷彿凍齡20年！他常常在小紅書上分享自己的各項保養祕訣。
2023-01-09
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天冷容易頭痛？中醫疼痛達人揭3種方法與穴位舒緩疼痛！
最近2週氣溫下降、日夜溫差大，因頭痛問題來就診的病患也變多，因此趁機會來跟大家聊聊「頭痛」的話題。冬季頭痛 最常見的原因有3種，根據原因不同也會有不同的治療方式
2022-11-14
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頭皮散發油臭味！1週1次這樣洗頭，去除異味防掉髮
頭皮臭原因可能是壓力、過度清潔，使頭皮乾燥發炎產生異味，不當飲食也會造成頭皮異常分泌油脂或發炎，導致頭皮臭！頭皮護理可以透過飲食習慣改善頭皮癢、頭皮臭等頭皮問題
2022-07-05
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康復後頭暈疲倦？長新冠後遺症5類型，中醫推薦穴道、藥材懶人包
新冠病毒產生的後遺症會為身體帶來中長期的影響，長新冠所帶來的不適可以經由中醫師診斷後，給予投藥或是透過針灸獲得改善。
2022-06-17
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濕熱體質小心頭皮毛囊炎讓你掉髮！中醫除濕茶＋4招調理改善
毛囊炎是一種常見的皮膚疾病，顧名思義就是皮膚的毛囊發炎。身體只要有毛髮生長的部位都有可能會發生，一般人經常忽略頭皮上的毛囊炎，嚴重的話還會引起脫髮，不得不謹慎。
2022-06-15
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