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「小雪」補腎這樣吃！泡腳行氣活血暖暖身「6穴道」驅寒強免疫
「小雪」補腎這樣吃！泡腳行氣活血暖暖身「6穴道」驅寒強免疫小雪節氣到來，天氣越來越冷，此時容易口乾舌燥又感冒，該如何養生，增強免疫力？中醫師解析補腎妙招，靠泡腳就能行氣活血暖身，搭配「6穴道」驅寒強免疫！
2024-11-21
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甲狀腺低下、整天昏沉睡不飽！醫揪「2習慣錯了」好蔬菜也吃出病
甲狀腺低下、整天昏沉睡不飽！醫揪「2習慣錯了」好蔬菜也吃出病白蘿蔔有平民人參美譽，然而一名36歲女性大量生吃白蘿蔔，整天精神不濟、疲憊不堪，就醫後診斷出甲狀腺腫大和甲狀腺功能低下，醫師分析箇中問題，原來是2飲食習慣錯了！
2024-11-05
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一樣是咳嗽「燥咳、涼咳」大不同！分清你的咳嗽原因，3招對症止咳養肺
一樣是咳嗽「燥咳、涼咳」大不同！分清你的咳嗽原因，3招對症止咳養肺歷經立秋、白露、秋分、寒露、霜降等節氣，秋天日夜溫差逐漸變大，讓不少民眾咳嗽咳不停！原來一樣是咳嗽也分成好多種，中醫詳解成因，透過3招才能對症止咳、養肺！
2024-10-28
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牙痛可能是內臟警訊！中醫教這樣調養腎和胃，牙齦發炎不來煩
牙痛可能是內臟警訊！中醫教這樣調養腎和胃，牙齦發炎不來煩一般人牙齒或牙齦疼痛，都單純以為是牙齒出問題。就中醫角度分析，影響牙齒的臟腑，包含腎和胃。
2024-10-26
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有糖尿病，水果只能吃不甜的？營養師解惑：做對1關鍵，任何水果都能吃！
有糖尿病，水果只能吃不甜的？營養師解惑：做對1關鍵，任何水果都能吃！水果含有維生素C、膳食纖維、礦物質鉀、植化素等，有助於抗氧化、幫助合成膠原蛋白、調節血壓等益處。許多糖友對水果類都有個迷思，怕吃太甜的水果，像是葡萄、鳳梨、西瓜
2024-10-25
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秋天咳不停！霜降養生3攻略教你養肺止咳，按一按舒緩頭痛又防感冒
秋天咳不停！霜降養生3攻略教你養肺止咳，按一按舒緩頭痛又防感冒霜降是秋天最後的節氣，表示天氣將轉涼入冬，中醫提醒要注意3大疾病，尤其反覆咳嗽、氣溫變化引起心臟病更要小心！平時最好透過3招養肺止咳，按這穴位還能舒緩頭痛防感冒
2024-10-23
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《黑白大廚》冬天西瓜神奇變甜！簡單3妙招也能讓酸水果變得甜滋滋
《黑白大廚》冬天西瓜神奇變甜！簡單3妙招也能讓酸水果變得甜滋滋料理實境節目《黑白大廚》掀起熱潮，其中廚師們示範的料理技巧也引爆討論，其中一招讓冬天的不甜西瓜便超甜更任人嘖嘖稱奇。到底有哪些妙招能把不甜水果變甜呢？
2024-10-16
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五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃
五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃適度服用胃藥來緩解症狀是可行的。然而長期胃機能健康度的維持，仍需要從飲食類型及習慣著手調理，中醫師教您十大飲食策略來健胃，除了提升腸胃機能還能提升免疫力
2024-10-13
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過了寒露是中風高峰期，4症狀最易找麻煩！秋天保養這樣做，1茶1穴潤肺強身
過了寒露是中風高峰期，4症狀最易找麻煩！秋天保養這樣做，1茶1穴潤肺強身寒露到，時序進入深秋，天氣也開始轉涼。醫師提醒，體溫降1度免疫力就下降30％，這段時間更是中風的高峰期，有4症狀最易找麻煩！幸好，能透過1茶1穴潤肺強身！
2024-10-08
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知道血型就能瘦？血型瘦身法：O型多吃魚、B型忌4樣
知道血型就能瘦？血型瘦身法：O型多吃魚、B型忌4樣為什麼已經很認真的運動、吃低熱量且營養的食物，體重始終降不下來；醫生所提倡的「血型減肥法」或許可以給你靈感，不同血型都有專屬的食物與瘦身方法
2024-09-20
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