早安健康

「核桃」的搜尋結果

搜尋到 311 篇相關文章與影音
夏日最強！教你7招以食養髮大密技！由內而外讓毛髮不油不斷根
夏日最強！教你7招以食養髮大密技！由內而外讓毛髮不油不斷根許多人在濕熱的夏季頭髮狀況變差，連帶心情也容易浮躁。該如何在夏日保持頭髮潔淨，讓自己看起來清爽不油膩呢？從洗頭方法到吃進的食物選擇與洗髮用品都至關重要。
2020-06-18
42501
這種蔬菜是天然感冒藥！專家列「最佳蔬果組合」抗感冒
這種蔬菜是天然感冒藥！專家列「最佳蔬果組合」抗感冒日本管理營養士推薦了一道季節限定的「茼蒿柿子沙拉」來幫助提高抵抗力，保護我們在容易著涼的秋天之中不受感冒、流感侵害，而且就算已經不慎感冒，還可能有助鎮咳祛痰！
2020-06-14
18365
好脂肪能治療，壞脂肪會致命！醫師：3大隱藏殺手真的吃不得
好脂肪能治療，壞脂肪會致命！醫師：3大隱藏殺手真的吃不得脂肪健康與否，一方面和成分有關，視它是否能讓體內Omega-3和Omega-6脂肪酸達到理想的比例。另一方面，原料品質和加工方式決定它的健康效果。
2020-06-09
30319
不當紙片人，擁抱曲線美！每天吃飽也能打造平腹翹臀的減肥心法
不當紙片人，擁抱曲線美！每天吃飽也能打造平腹翹臀的減肥心法三個月的飲食控制搭配每週三天的重量訓練，雖然體重並沒有狂減或速瘦，但是看照片就能發現，身形竟然大幅地改變了！不但背肉減了一大半，臀部也比之前挺翹許多！
2020-06-01
52869
歐普拉、柯林頓也熱愛！抵禦毒素的裸食風潮，菠菜、水梨清爽吃
歐普拉、柯林頓也熱愛！抵禦毒素的裸食風潮，菠菜、水梨清爽吃第一條件就是要生食，再來就是要有機。除了不烹煮，當然也不吃任何的罐頭和人造加工的食物。強調吃有機新鮮水果和蔬菜，如豆芽菜、堅果、種子、酪梨、椰子、海菜和新鮮果汁
2020-05-11
15797
抗老回春趁現在！樓中亮中醫「補腎黑豆粥」養出年輕體質
抗老回春趁現在！樓中亮中醫「補腎黑豆粥」養出年輕體質人體的青春之泉就來自「腎」。中醫所謂的「腎臟」包含了生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統。中醫所謂的補腎不只是保養腎臟，更是從根本開始調理全身的生理機能。
2020-04-20
36231
心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管
心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管罹患新型冠狀病毒肺炎的患者，如果已經有心血管疾病，很可能讓病情更加嚴峻，日本醫學博士針對心臟保健推薦了3大飲食方向，以及多種健康美味護心食材！
2020-04-09
37622
別讓口鼻黏膜成防疫破口！8個保護黏膜強免疫對策
別讓口鼻黏膜成防疫破口！8個保護黏膜強免疫對策新型冠狀病毒容易從人體的黏膜細胞入侵，要有效預防病毒侵襲，必須維持身體免疫系統正常運作，包含攝取維生素、蛋豆魚肉類、養成運動習慣，也可自製中藥香包隨身攜帶抗菌。
2020-03-27
41050
按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率
按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率免疫力不好，只要天氣一變，就容易身體不舒服？日本專業醫師推薦3個簡單方法，簡單按摩穴道、放鬆身心、吃好油，就有提高免疫力效果，幫助對抗各種病毒、細菌，保護身體！
2020-03-11
26487
中醫師的護眼食療大百科：紅棗、花生活血明目5種配方
中醫師的護眼食療大百科：紅棗、花生活血明目5種配方眼科食療食物：紅棗有助改善葡萄膜炎、初期老年性白內障、高度近視保健，花生有助改善視覺疲勞、眼皮跳。
2020-03-10
35406