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週喝3次失智風險少76％！日本抗老名醫大推防癌健腦早餐組合
週喝3次失智風險少76％！日本抗老名醫大推防癌健腦早餐組合日本知名醫學博士白澤卓二更指出，將蔬果打成蔬果汁，還能破壞植物的細胞壁，使對人體有益的健康成分更容易被吸收，他更推薦一道美味「抹茶蘆筍牛奶」幫助防癌抗老防失智！
2019-10-09
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百香果鮮蝦盅：消炎又護眼，4大好處聰明補充
百香果鮮蝦盅：消炎又護眼，4大好處聰明補充
2019-10-05
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蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖！
蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖！體態正常的人和過胖的人相比，飲食中多了33%的膳食纖維。陳月卿多年來身材始終沒有走樣，應該也和我每天喝全食物精力湯、吃五穀飯，攝取足夠的膳食纖維有關吧！
2019-09-20
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山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？
山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？有「熱帶果后」美譽的山竹，也被視為一種藥用水果或營養補給品。山竹富含各種營養，而且其果皮含有大量山酮素，研究指出有抗癌功效。
2019-09-11
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奇異果的兄弟你吃過沒？「瘦身界神果」雙效燃脂控糖
奇異果的兄弟你吃過沒？「瘦身界神果」雙效燃脂控糖日本知名管理營養士推薦一種特別品種的奇異果：「迷你奇異果」，除了有良好的燃脂、減肥效果，更經實測發現有降三酸甘油脂效果，幫助減少個種生活習慣病風險！
2019-09-10
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痠痛、受傷，冰敷還是熱敷好？醫師曝「4字訣」從此秒懂
痠痛、受傷，冰敷還是熱敷好？醫師曝「4字訣」從此秒懂平時最常使用的防護做法就是冰敷或熱敷，但要怎麼判斷採用哪一種呢？林頌凱強調只要記得冰敷與熱敷最主要的差別在於「血液循環」，紅、腫、熱、痛」用冰敷，其他用熱敷。
2019-08-23
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夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！
夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！
2019-08-22
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白開水難喝？營養師推加料DIY「4款排毒水」順暢消水腫
白開水難喝？營養師推加料DIY「4款排毒水」順暢消水腫養顏聖品也可以很簡單。營養師教你以最簡單的步驟製作歐美正流行的排毒水果水，富含營養的水果加水，就是是能夠美白肌膚、排除體內毒素的排毒水果水。
2019-08-15
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水果飯前或飯後吃？4原則吃對防胃病、不怕胖
水果飯前或飯後吃？4原則吃對防胃病、不怕胖腸胃不佳的人要避免同時吃酸甜水果，吃水果的最佳時機是餐和餐之間，避免主食加上水果把胃撐大，造成負擔。吃柿子、奇異果也要特別注意
2019-08-07
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40歲後，免疫力開始走下坡！補充5款黃金食物增強
40歲後，免疫力開始走下坡！補充5款黃金食物增強女性懷孕會造成賀爾蒙改變，容易誘發免疫疾病，身體沒有足夠的休息，使得免疫力逐漸衰退，容易反覆感冒、過敏等，維持健康飲食是避免免疫系統失衡的好方法。
2019-08-02
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