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清除壁蝨4絕招 助你戰勝過敏
清除壁蝨4絕招 助你戰勝過敏在過敏病的原因中，最大的過敏原因是壁蝨。最有效的方式只能從居家整潔開始著手改善，而過敏科醫師鶴田光敏也整理出一些清潔的重點以供參考。 1.避免地毯或毛毯 地毯毛...
2014-06-18
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今晚就會出現效果的快速熟睡技巧
今晚就會出現效果的快速熟睡技巧睡眠是動物的本能，但卻有不少人為睡覺而苦。人不是機器，要適度休息才能保持健康，有睡眠問題時，要設法找出原因，並予以排除，才能睡得好。有睡眠問題的話，不妨試試以下...
2014-01-04
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清除壁蝨 戰勝過敏
清除壁蝨 戰勝過敏在過敏病的原因中，最大的過敏原因是壁蝨。 由於肉眼無法察覺，因此只能從居家整潔開始著手改善，而過敏科醫師鶴田光敏也整理出一些清潔的重點以供參考。 1.避免地毯或...
2013-12-06
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改善睡眠的觀念和方法
改善睡眠的觀念和方法建立規律的睡眠習慣，每天相同的睡眠時間。定時就寢及起床可以加強身體的生理時鐘週期的穩定。大多數的睡眠障礙都起始於不規律的睡眠習慣，經常變動睡眠時間，會逐漸使...
2013-12-04
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改掉7個錯誤習慣 揮別惱人的「成人痘」
改掉7個錯誤習慣 揮別惱人的「成人痘」年末將至，各種飯局接踵而至，想要展現美好的一面給外人看時，卻發現痘痘毫不客氣的在臉上違章建築。 一旦長了痘痘，就要花費數天，甚至數個禮拜才有辦法痊癒。 原為美容...
2013-11-20
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