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抗癌6食物組成G型炸彈轟炸癌細胞!1杯「熱精力湯」濃縮精華好吸收
飲食是避開癌症的重要手段,全球權威營養專家喬爾.傅爾曼醫師(Joel Fuhrman)提出「G型炸彈(G-BOMBS)」概念,讓大家能更輕鬆挑選強力的抗癌食物。
2024-04-26
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她狂吃生菜2天竟要洗腎!醫列「5蔬菜+1養生飲品」腎友吃錯變超毒
年輕女性吃了大量的「馬齒莧生菜沙拉」,竟然引發急性腎衰竭,不得不開始洗腎!對此,腎臟科醫師提醒,「5種蔬菜」草酸含量相當多,特定族群若沒有特別注意,很可能傷腎!
2024-04-26
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40歲後常頭痛胸悶的癥結是頸椎!頸後按摩超有效
【早安健康/林頌凱(關節退化、運動傷害專科醫師)】「當我跨過四十歲的門檻之後,我的身體開始出現了各式各樣的症狀,我快要被逼瘋了!我已經不知道該怎麼辦才好,我覺得...
2024-04-19
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總是好累不一定缺B群!專家授4大營養補充:這堅果補鎂幫你告別疲憊!
當體力不足、容易累,多數人都會想到是不是晚上睡不好,但事實上,特定營養素若是長期攝取不足,同樣也會讓人感覺到疲憊。
2024-04-12
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缺鈣讓你容易抽筋、變胖!4補鈣秘訣老後不怕骨鬆、腸癌
補充鈣質的同時,配合其他營養成分才能夠讓身體得到充分的營養。過多的磷會排擠鈣質,鎂、維生素D有助於鈣質吸收,高蛋白過多會使鈣質流失。
2024-04-12
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耳鳴分2類,你是肝火旺還是腎氣虛?醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」
在中醫的觀點中,耳鳴的病因可分為「實症」與「虛症」,並且都可以應用「食藥同源」的原理,藉由改變飲食攝取與生活習慣來獲得改善。
2024-04-10
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顧眼睛不只胡蘿蔔!4類食物延緩白內障進展,這顏色蔬菜也上榜
白內障是放著不管恐會以饗勢力,甚至失明的疾病。若罹患白內障,該怎麼辦?醫師分析維生素C、A超重要,再加上多吃4類水果,就有助延緩病情進展!
2024-04-06
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這樣吃改善胃酸逆流,瘦6公斤、體力也變好
改善胃食道逆流怎麼吃?低酸飲食法有助修復受損的食道組織,改善胃食道逆流症狀甚至幫助減重、降低壞膽固醇及免疫疾病,只要避免激發酸性的食物、選用酸鹼值較高的食物即可
2024-03-29
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睡再多還是累?靠吃吃吃來幫你!醫師5招從此擺脫慢性發炎
身體慢性發炎,自我修復得好累。家庭事業兩頭燒,心好累。常常被人誤解、常常白忙一場...預防自己變成一顆永遠充不飽的電池,來看看下面五個方法如何幫你解除身心的累。
2024-03-13
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清明節拜拜要準備什麼?掃墓、靈骨塔、在家祭拜祖先供品清單整理,清明掃墓禁忌這些水果別拿來拜!
清明節祭拜祖先神明,該準備哪些供品?在家祭拜與去掃墓、靈骨塔祭拜祖先之前先看懂:清明掃墓禁忌別犯、這些水果也別拿來拜!
2024-03-10
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