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局部減脂成真！想瘦肚子「這樣運動」腹部燃脂速度快2倍、10周快速見效
局部減脂一直被認為是天方夜譚，沒想到研究竟然發現，只要方法正確，局部減脂是有可能成功的。減重醫師分析，「這樣運動」腹部燃脂速度快2倍、10周快速見效！
2024-08-30
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小禎激瘦50kg降體脂5大招！減肥菜單公開、豆漿這時喝助增肌減脂
藝人小禎曾因病體重一度飆升到105kg、體脂40％，甚至在打噴嚏後一度站不起來！2022年時，小禎透露自己瘦了50kg、體脂降到14％，而她也毫不吝嗇地分享秘訣
2024-04-11
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草籽粿生財、水煮蛋轉運…清明節美食不只潤餅！必吃5大傳統食物開運又健康
不少民眾會將清明與潤餅（春捲）劃上等號。不過清明會吃的傳統食物可不僅如此，草仔粿、紅龜粿，與水煮蛋、芥菜飯等食物，各有補運、轉運、求財、祈壽等多種寓意
2024-04-03
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88歲社長頭髮豐盈，還擁有20多歲的骨骼和血管！4個回春秘訣公開
年紀漸長後，開始出現骨密度降低，腰部與膝蓋也都開始變得疼痛，讓人活動力不從心。不過，日本有一位88歲的公司老闆不僅活躍工作至今，現在的骨骼年齡、臟器年齡、血管年
2024-03-23
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蘇丹紅風波改買生辣椒「漲價了」！不是不吃辣就沒事，6種食物不辣也有疑慮
蘇丹紅事件延燒除了辣椒粉，其實連白胡椒粉、沙茶醬都不太辣的產品都中標，專家分析，千萬別以為蘇丹紅只會出現在辣椒製品，其實有6種食物與加工製品都可能有疑慮！
2024-03-16
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中秋親友團聚暗藏飲食地雷！專業醫師提醒你所不知道的胃食道逆流風險
德國原裝進口的「必胃康」為市場銷售第一品牌，也是衛福部首支核准的PPI成分指示用藥，消費者使用起來可以更安心。建議早餐前30分鐘服用。
2023-09-27
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腸胃道遇中秋連假也大塞車！決明子茶等5招疏導壅塞腸胃
缺少運動流汗、多甜食冷飲、熬夜、生活工作壓力或其他不良嗜好（例如飲酒、抽菸）等，都會造成腸胃處於「長期塞車」的情況
2023-09-26
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中秋熱量拉警報！伴手禮健康新選擇，營養師教你送出活力不油膩
中秋想要健康少負擔，水果禮盒是很好的選擇，被稱為「營養小金礦」的奇異果，有著高營養價值的特性，富含人體所需各種營養素，適合取代高碳水化合物的月餅禮盒
2023-09-21
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中秋連假攻略2023：烤肉活動、高鐵搶票到由來故事
中秋節居然要補假？想要返鄉又該何時搶票？中秋節的由來故事為何？一來看看早安健康整理的最新消息一次了解吧！
2023-07-20
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把紅豆纖維量提升50％！減肥醫師端新招：紅豆咖啡降血糖、消水腫
喜歡紅豆泥香甜細緻綿密口感的有福了，日本知名醫師推薦，可以將紅豆泥加入咖啡中做成「紅豆咖啡」，不僅可以得到紅豆豐富的營養，更可以與咖啡的綠原酸相輔相成
2022-12-13
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