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沈玉琳驚傳猛爆性肝炎急入院！醫提醒高危族群「定期驗2指數」能救命
沈玉琳驚傳猛爆性肝炎急入院！醫提醒高危族群「定期驗2指數」能救命綜藝天王沈玉琳外傳疑似罹患猛爆性肝炎震驚演藝圈。他近期連續數日出現發燒、食慾不振等症狀，起初以為是過度勞累所致，沒想到補眠後仍未改善，就醫才發現異常。
2025-07-30
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122歲人瑞最愛的食材！名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康
122歲人瑞最愛的食材！名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康飲食是健康長壽的基石，但哪些食物對身體最好呢？抗老專家牧田善二醫師點名四大「奇蹟食物」，這些食材不僅營養豐富，具有防失智、抗氧化與預防癌症等多種功效！
2025-07-29
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蹲馬桶站不起來、搬重物更吃力？
專家示警：中壯年肌肉流失不是老了而已，是忽略營養補給！
蹲馬桶站不起來、搬重物更吃力？
專家示警：中壯年肌肉流失不是老了而已，是忽略營養補給！以9種必需胺基酸來看，其中白胺酸的含量最為重要，是啟動肌肉合成訊號的關鍵。日本研究發現，當白胺酸占40%、其他8種必需胺基酸合計占60%時，有最佳的肌肉合成速率
2025-07-24
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眼睛乾澀怎麼辦？玻尿酸加葉黃素飲，護眼成分一次補足！
眼睛乾澀怎麼辦？玻尿酸加葉黃素飲，護眼成分一次補足！眼睛乾澀怎麼辦？除了適度休息，更要補充營養，像是玻尿酸、葉黃素等幫助舒緩眼睛乾澀不適。眼睛乾澀原因、要補充什麼？以及眼睛乾澀保健食品推薦帶你一次瞭解
2025-07-22
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喝錯湯＝澱粉炸彈越喝越胖！3碗「低卡減脂湯」飽足不胖還能降血壓
喝錯湯＝澱粉炸彈越喝越胖！3碗「低卡減脂湯」飽足不胖還能降血壓湯品常被忽略了隱形熱量，其實選錯湯品有可能讓熱量、油脂與鈉含量不知不覺都超標，例如常見的玉米濃湯、麵湯都是減肥路上的「地雷」，在喝湯的同時把一堆澱粉喝下肚！
2025-07-18
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宋慧喬也吃豆腐減肥！一個月一次豆腐這樣吃她竟瘦20kg
宋慧喬也吃豆腐減肥！一個月一次豆腐這樣吃她竟瘦20kg豆腐不僅熱量低又有飽足感，豆腐有優質蛋白質，也是富含大豆異黃酮的黃豆製品，宋慧喬出道多年始終保持好身材的秘訣，就在於晚餐只吃豆腐、早午餐8分飽的飲食習慣
2025-07-18
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譚敦慈日走10公里、爬70層樓不怕累！公開一天作息飲食防肌少、不失智
譚敦慈日走10公里、爬70層樓不怕累！公開一天作息飲食防肌少、不失智台灣有10％的高齡者正在面對失能難關，而肌少症就是一大健康陷阱！「健康達人」譚敦慈也坦言非常怕肌少症，不藏私地公開一日行事曆與養生心法供民眾參考！
2025-07-17
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年輕女中醫1危機狂長白頭髮！養髮6祕訣「補腎養精」救回髮量黑又亮
年輕女中醫1危機狂長白頭髮！養髮6祕訣「補腎養精」救回髮量黑又亮不只吃芝麻！中醫師怎麼養出烏黑秀髮？原來毛髮的健康與腎氣和精血的充盈息息相關，養頭皮更有6個超重要關鍵，能讓你長髮快還不掉髮！
2025-07-10
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多喝牛奶卻讓骨質更脆弱？有盲點！9營養強效防骨鬆喝「它」一碗搞定
多喝牛奶卻讓骨質更脆弱？有盲點！9營養強效防骨鬆喝「它」一碗搞定想要活到60歲還能骨頭硬朗靠得住，該怎麼做？有研究指出，牛奶喝多了反而骨頭更脆弱？營養師提醒，骨骼保健還需要多種關鍵營養素聯手出擊，簡單一碗湯就能攝取關鍵營養！
2025-06-24
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才33歲就心肌梗塞！隱藏版禍首「第四高」比三高更危險
才33歲就心肌梗塞！隱藏版禍首「第四高」比三高更危險33歲彭姓竹科工程師最近突然頭暈、嘔吐，從心臟傳來一陣陣疼痛，緊急到新竹東元醫院急診室，檢查才赫然發現竟是急性心肌梗塞，達到隨時會猝死的嚴重程度
2025-06-20
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