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搜尋到 1101 篇相關文章與影音
讓小感冒自己好！綠茶防病毒、紅茶緩解症狀
【早安健康編輯部／編譯】冬天氣候不穩定，這時，喝杯熱茶來暖暖身子，是許多人會做的選擇。日本的中國茶專家平田公一指出，預防感冒建議喝綠茶，緩和感冒症狀喝紅茶就對了
2025-01-12
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皮膚乾癢發炎「這些狀況」加速缺水！一杯止癢茶潤燥又解毒
49歲女性因全身搔癢難耐２周不癒來中醫門診，醫師分析，冬天皮膚乾癢又龜裂，很可能是身體「缺水」導致發炎了！除了留意進補鍋物外，還可透過「止癢茶」幫助潤燥、解毒。
2025-01-09
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大出「黑便」發現胃潰瘍！冬天集齊消化性潰瘍3大禍因
醫師提醒太頻繁吃補鍋，要小心胃潰瘍或者消化道出血！有一名40歲男性個案，由於前陣子天氣冷，火鍋、薑母鴨和羊肉爐一攤接一攤，沒想到竟然大出黑芝麻糊狀且有異味的糞便
2025-01-08
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冬天勤按「腎俞穴」養腎4功效，涵養腎氣、開啟身體的暖氣！
腎臟對人體十分重要，中醫師陳潮宗曾在著作中指出，人體生長、發育與生殖都靠腎臟的精氣。腎俞穴按摩以雙手拇指按壓腎俞穴50次，以感覺脹痛為宜即可。
2025-01-08
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暖胃效果不輸生薑！每天一杯，趕走體內最深層寒氣
【早安健康／張維庭編譯】 又濕又冷是冬天氣候多變的表徵，面對凍得手腳冰冷的刺骨寒冬，想透過食補來暖身時，多半會想到生薑，
2025-01-06
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早上燃脂代謝晚上助眠！薑這樣吃，身體徹底暖起來
【早安健康／張維庭編譯】透過早晚攝取不同的薑，順應身體的週期韻律，更能改善寒性體質！早上：薑粉/乾薑，可從內臟開始暖身；晚上：生薑，擴張末梢神經，使血液循環順暢
2025-01-05
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天冷肩痛加劇不成眠！醫師5妙招能讓脖頸不緊繃
【早安健康／許嘉麟醫師】這兩天天氣好冷喔！太陽才露臉沒幾天，更強的寒流又要報到，五十肩在寒冷的天氣裡，早上起床時常會感覺肌肉僵硬以及活動困難...
2025-01-05
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到「小寒」心血管最易惡化！暖胃補血「益氣薑棗茶」開啟一年健康
到了小寒，代表進入一年中最寒冷的日子，此時要特別小心感冒、心血管疾病惡化！中醫師建議小寒飲食秘訣，其中「益氣薑棗茶」能暖胃補血，助人開啟健康的一年！
2025-01-05
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保溫杯煮薑母茶！簡單3步驟增強燃脂功效、降血脂
薑母茶不只可提升體溫，在大家都懶得活動的冬日裡，薑裡所含的「薑烯酚」物質還能幫助燃脂。但若用高熱煮製的方式煮製薑母茶可能使薑烯酚受到破壞。
2025-01-03
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消水腫排脂肪！吳明珠獨門配方：來杯減脂洛神茶飲
【早安健康／林昕潔整理編輯】怎麼做才能瘦瘦過冬呢？吳明珠中醫師認為，多吃能夠的暖身食物，低熱量的芹菜、蘋果，再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」，防止「冬季胖」找上門！
2025-01-02
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