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素食界「3大高油天王」害血脂狂飆！豆腐選錯肥到爆、減重養肌這樣挑
三餐外食改吃素，真的會比較健康嗎？一名40多歲男子健檢時因為血脂過高，決定改「吃素」養生，結果一個月後血脂不減反增，原來是素食界3大「高油天王」惹禍！
2024-08-23
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旅平險、不便險怎麼保才划算？旅遊達人曝巧用2攻略出國省很大
2024-08-08
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貧血元凶！吃飯配這杯…鐵全沒了
如何預防貧血？喜歡以咖啡、紅茶搭配早餐，手搖杯或特大杯美式不離身，不管吃什麼時都不忘喝上一口？其實，這很可能是造成缺鐵性貧血的一大原因！
2024-07-18
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脫離輪椅重新過生活！96歲爺爺用健走杖「走」回年輕肌力
原來以前陪到很晚，是因為他自己站不起來，也不好意思要我們扶他進房睡覺，只好睏在沙發上。有了行動的能力，他會自己去倒茶喝水，澆花，上廁所不需要幫忙。
2024-07-01
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午前吃洋蔥薑片、午後多吃芽菜！春養肝清補4品，它是益壽食物第一名
上火、皮膚搔癢、黏膜也乾燥！中醫師說明，春天非常適合「清補」，是最適合調養身體的時節，透過多吃發芽蔬菜可以為一整年的健康打底！
2024-04-02
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29歲、35歲網紅都罹胃癌，空腹喝咖啡成幫凶？這4習慣埋未爆彈
29歲、35歲網紅都罹胃癌！患者自述「壓力大、不吃早餐、愛喝大量咖啡、愛喝酒」，也讓網友好奇「咖啡與胃癌關聯」。醫師表示，咖啡過多可能是胃癌惡化幫兇，但非主因！
2024-02-26
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2024水果農藥殘留最新排名，草莓才第5！這樣洗水果＝吃農藥，最佳洗法公開
台灣最新水果農藥殘留報告出爐，草莓竟只排序第4！若長期將有農藥的水果吃下肚，不僅破壞人體神經、消化道系統，甚至還增至癌風險！怎麼洗水果好呢？小心洗錯等於吃農藥！
2024-02-21
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連假暴肥靠這招急救！3分鐘抬腿練美臀3周就見效
每當到了周末或是連續假期，常常會賴在家裡的床上、沙發上，看著電視、平板來追劇或是耍廢嗎？在從事這些只用腦的消遣時，我們腦部會吃進過多澱粉類，趕快抬腿打造3D美臀
2024-02-15
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冰箱「6大禁放食物」一次看！下肚恐致癌傷肝、冷藏仍變細菌培養皿
冰箱是食物保鮮神器，不過並非所有東西都能冰冰箱！國外健康專家就透露，幾種食物如果習慣放冰箱，吃下肚很容易食物中毒，甚至可能傷肝、致癌！
2024-02-01
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新年吃棗年年好，維生素C是蘋果22倍！過年挑5食物吃，吉祥更健康
過幾天就是農曆節，喜迎新春的同時，防疫、防流感的工作也不能跟著放假，張羅年夜飯的時候，不妨多選擇幾種常見又可以增進免疫功能的食材添入料理。美味、健康一舉兩得！
2024-02-01
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